圣女果和牛奶能一起吃吗 圣女果和什么一起吃比较好2021-12-01 17:38:531、最好间隔吃。 圣女果性凉，其成分中最多的是水分、维生素和矿物质，而牛奶是平性的食物，其主要成分是蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
2021-12-01 17:38:53
1.最好隔一段时间吃。
樱桃番茄性凉，其成分多为水、维生素和矿物质，而牛奶是扁平食品，其主要成分为蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
两者在性和味道成分上似乎是可以一起食用的，但圣女果中的酸性物质含有一些有机酸，如单宁酸、苹果酸等，会与牛奶中的蛋白质发生化学反应，引起蛋白质变性，从而影响人体的吸收，建议过一段时间再食用。
2.什么和圣女果一起吃更好？
建议和苹果一起吃。
樱桃番茄富含维生素C和番茄红素，吃起来酸甜可口，而苹果富含维生素、钾和膳食纤维。一起吃可以增进食欲、消化和食欲，对食欲不振的人很有帮助。此外，苹果中丰富的纤维素可以弥补樱桃番茄中纤维素含量低的问题，合理食用还可以帮助便秘人群。
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