作者：爸爸
孕妈是否缺乏这种“营养”，将关系到孩子是否聪明。
导言
我相信所有的父母都希望自己的孩子聪明，领先于其他孩子。然而，宝妈们并不知道，在孩子还是胎儿的时候，她们就受到了一定程度的影响。如果孕妈体内缺乏一定的营养，很可能会影响孩子的智商。
00-1010研究表明，当孕妈缺碘时，宝宝的智力会降低6-8个点，也就是说，如果孩子想要聪明，孕妈一定要补碘。
滕卫平教授指出：由于胎儿对碘的需求较高，母体肾小球滤过增加，孕期对碘的需求也明显增加。甚至世界卫生组织也建议孕妇服用碘。
大多数孕妈只注意孕期的安全，却忘记了孕期给胎儿补充营养。我们应该知道，甲状腺激素是孕期胎儿主要的智力发育之一。如果孕期从孕妈体内摄入碘元素，会导致胎儿神经智力发育低下等等。
因此，孕妇应该多补充碘，至少不要让身体有所欠缺。
00-1010从目前孕妇缺碘的情况来看，最严重的情况是人们不吃加碘的食用盐。你应该知道，人们体内约70%的碘来自碘盐。不吃碘盐，肯定会缺碘，所以要想让身体不缺碘，就必须吃碘盐。
我国自1996年开始推广实施食用盐加碘，可有效预防体内缺碘。根据成年人的需要，每天7克左右的盐就够了，但是孕妈需要的更多，9克左右的盐。
除了碘盐，还可以辅以多元素片。相信很多女性在孕期都吃过，多元素片是为了预防孕妈缺碘而准备的。
最后可以辅以食物，比如紫菜、海带、虾、豆腐、开心果等食物都富含碘，所以不要吃太多，一周吃一次就可以了。
00-1010都说宝宝一出生就像一张白纸，聪明不聪明都是出生后培养出来的，真的有道理。但是，如果孕妈在孕期没有做好营养补充，就会造成孩子智力先天缺陷，即使出生后你培养了，但孩子的智力缺陷是无法弥补的。
所以，如果你想让孩子聪明一点，赢在起跑线上，那么孕妈就要尽力补充营养，不必吃得太好或太多，只要不缺营养就行。
00-1010其实很多孕妈对碘的了解还不够。她们只知道怀孕期间需要补充DHA等营养物质，导致体内缺碘，引发一系列症状。
孕妈要明白，想要让孩子聪明，孕期营养是关键，吃对宝宝才能让孩子变好。其他的要在宝宝顺利出生后再考虑。后期的训练和后期的教育都是基于宝宝的健康。否则，不管父母怎么想，都是徒劳。
今日话题：你了解碘吗？
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