我们先来了解一下“暂停”这个词的概念。暂停不是告诉你停下来。它是通过去除或改变方式的宣泄，可以说是积极的强化暂停。
不知道大家有没有遇到过这样的情况。当我们遇到一系列不好的事情，比如不满或者被批评、指责、吵架等。我们总是在不知不觉中感到焦躁不安，想要发脾气。当时，我们的心情很糟糕。如果我们没有找到可以抱怨的人，恐怕我们都度过了非常痛苦的一天。同时，他们也会激怒身边的亲人，用自己的情绪感染他们。但如果我们找到同学或朋友或亲戚与我们分享烦恼，发泄所有烦恼，心情就会豁然开朗。然后发生的所有坏事都不尽如人意，一切都变得淡了。
同时我相信每个人发泄情绪的方式都是千变万化的，有的喜欢运动，有的喜欢看书，有的喜欢在买买买，或者他们喜欢邀请几个人一起喝一杯或者找一个没有人的地方大声喊出来。虽然他们有各种各样的方式，但他们的原则是一样的，那就是给自己找一个积极的暂停，用另一种方式转移自己的不良情绪。任何方式都没有错。只要我们能传达出我们的不良情绪，你的主动暂停就会成功。
既然成年人需要以各种形式传达这种坏情绪或者暂时停下来转移出去，那就扔掉所有烦恼，重新开始，积极强化。他们面对孩子有不同的情绪吗？
如果有一天你的孩子被老师批评，或者和孩子打架，或者偷兄弟姐妹的东西，或者因为你的不公平对待，或者因为你委屈了他，孩子的心情会不会因为今天经历的不好的事情而烦躁，他的内心会不会不安，他会不会受委屈，他会不会对父母发脾气，他会不会动一动就踢自己的手脚。面对这种情况，相信很多家长都很无奈，不知道该怎么办。
这个时候，我们最好给孩子设置一个正的停顿角度。什么是正停顿角？可以是一个放满了孩子喜欢的东西的角落，也可以是一个沙袋，让孩子发脾气的时候，可以乱打沙袋，挥洒所有烦恼。或者是用纸板做的小屋，用来生孩子，或者是书的一角。前提是孩子喜欢，这个角落是你和孩子一起建的。怎么用？也就是事先跟孩子说好，当孩子心情不好或者受了委屈，或者他觉得自己心情不好的时候，只要他向你申请，就可以在主动暂停的角落发泄，前提是你先调整发泄时间，而不是让他一直待在里面，可以是10分钟拉响警报，也可以是5分钟醒来，提醒孩子该发泄了，孩子要重新整理情绪，从里面出来。相信你会看到，孩子从积极暂停的角落走出来之后是不一样的，他的烦躁会埋在那个角落。虽然看起来是一个简单的角落，但却是孩子很好的出口。就像我们心情不好的时候，我们向亲朋好友抱怨，或者买买买的兴奋。也许你不会体验到那种乐趣，但它确实有如此神奇的效果。试试看！不管是对孩子还是大人，他真的有神奇的力量。让我们为孩子设置一个积极的暂停角度！
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