在中国，肝癌是导致全民死亡的第二大癌症。2020年，中国有超过41万人新患肝癌，有超过39万人死于肝癌，死亡人数逼近新发病人数。这也意味着，每11位新确诊癌症的人中有1位患肝癌，几乎每8个因癌症死亡病人中就有1个死于肝癌。
相对其他最常见癌症，肝癌的发病率稍低，而死亡率则偏高。就是因为肝脏上面没有痛觉神经，当肝脏发生病变的时候，一般不容易被察觉，当身体出现了明显不适，都已经到了中晚期，所以治愈的可能性已经非常低了。
其实肝脏本来的代偿功能是非常强大的，但是也不能肆意伤害，如果经常做一些伤肝的行为，也会导致肝脏伤痕累累，最终不堪重负。
这些行为很伤肝，平时要少做
1、长期酗酒
2、大量抽烟
3、经常吃夜宵
4、长期熬夜
5、滥用保健品
我们可以看出在平时大部分都是因为饮食和作息不规律导致肝脏受损，也有一些人说在平时如果经常吃面条也会导致肝脏受损，真的是这样吗？
肝不好是面条吃多了？
由于现在工作和生活的压力越来越大，时间越来越紧凑，所以很多人在平时为了节省时间就会选择吃面条，而且现在大街小巷会有各种各样的面馆。也有人说经常吃面条会损伤肝脏。
因为面条属于一种高碳水化合物的食物，如果经常吃会导致热量摄入超标，从而导致热量堆积形成脂肪，堆积在肝脏内形成脂肪肝。
其实适量吃面条不会对肝脏造成任何影响，而且对于一些肠胃不太好的人来说，适当吃面条还能够帮助消化，呵护肠胃健康，所以大家没有必要太担心。
提醒：养肝护肝，这3物及早拉入“黑名单”
1、发霉变质的食物
在日常生活当中，有一些食物储存不当就会出现发霉变质的现象，有些人觉得直接丢掉太浪费了，就会将这一部分去除，将剩下好的部分继续吃，其实剩下的这些部分也已经滋生了我们肉眼所看不到的黄曲霉毒素。
黄曲霉毒素是一种致癌性非常强的物质，如果误食达到一定量之后，就会损伤肝细胞诱发肝癌。
大家在平时购买东西的时候尽量少买，现吃现买是最好的，如果食物出现了发霉变质的现象，就不要害怕浪费，要直接丢掉。
2、腌制的食物
现在大部分人的口味越来越重，对于普通的家常菜感觉没滋没味，所以很多人在吃饭的时候喜欢加上一小碟小菜，腌制的食物含盐量非常大，如果经常吃的话，是不利于血压稳定的。
腌制的食物在制作的过程当中会产生大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐进入身体之后会形成亚硝胺，这是一种非常强的致癌物质，如果经常吃就会损伤肝细胞诱发肝癌。
3、袋装金针菇
我们去超市购买金针菇的时候会发现有很多袋装金针菇，很多人就喜欢购买这样的金针菇，因为比较方便不用称量。
金针菇的保质期非常短，在平时很多不良商家为了延长金针菇的保质期，会将金针菇喷洒甲醛或者直接在甲醛当中浸泡，再加上这种袋装金针菇无法释放甲醛，全部封裹在袋子里，所以如果经常吃这种金针菇，会损伤肝脏健康大大增加患上肝癌的风险。
秋天养肝，可以多吃这几种食物
1、柠檬
有很多人嫌柠檬太酸，其实柠檬当中含有丰富的维生素C，如果无法直接吃鲜柠檬，可以用柠檬片来泡水喝，能够起到美白效果，还能够帮助修复受损的肝细胞，但是大家需要注意，胃酸的人最好不要吃。
2、胡萝卜
胡萝卜又被称之为小人参
，大家都知道胡萝卜能够起到
养肝明目的效果
，对于肝不好的人在平时要多吃胡萝卜，
不仅可以生吃，也可以将胡萝卜炒熟之后吃，这样可以帮助排出身体内的毒素和垃圾，预防肝癌。
3、蜂蜜
有很多女性朋友喜欢早上起床之后喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水能够达到美容养颜的效果，也可以增强身体的抵抗力和免疫力，促进受损肝细胞的再生，预防肝脏癌症。
结语：肝病来临时不易被察觉，所以大家在平时要养成体检的好习惯，如果身体出现异常一定要及早就医，做到早发现早治疗。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/12997.html