每个人都想健康长寿，但生活中一直保持健康并不容易，尤其是男性。据统计，与女性相比，男性的平均寿命更低，所以男性要想活得更久，就需要更加关注自己的健康。
在平时的生活中，除了养成健康的生活习惯，我们也不能对自己身体上的一些小毛病视而不见。小问题不重视，往往会变成大问题。睡眠状态可以显示一个人的身体是否健康。如果这三个小问题经常出现在你的睡眠中，你应该提高警惕。
1.胸闷气短：如果睡觉时总是出现胸闷气短的情况，而且不是由于房间内没有空气流通等外界因素引起的，要注意是否有病理性胸闷。呼吸道疾病，以及心脏病，会导致胸闷气短，影响睡眠。三高的人要特别注意。如有胸闷、气短及冠心病的可能，应及时到医院进行心内科检查。
2.早上口干口苦：有些朋友醒来总觉得嘴里干苦，这和很多因素有关。有时是因为体内单纯缺水引起的，多喝水可以缓解；有时，这种症状的原因是病理性的。糖尿病、口腔疾病、肝胆疾病也会引起口干口苦。
3.失眠易醒：充足的睡眠是健康的保障。如果长期睡眠质量下降，很难入睡，睡觉时很容易惊醒，说明身体有问题。大脑供血不足、高血压等问题都会导致失眠。
睡眠状况与身体健康密切相关。男人应该关注自己的健康，从关注睡眠状况开始。
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