当冬天来临时，感冒会随之而来，通常伴有鼻塞和流鼻涕。这是因为吸入湿冷的空气后，鼻腔的鼻粘膜血管扩张，由于温度较冷，鼻腔内的水分不易蒸发，所以会出现鼻塞和鼻涕增多的情况。
被鼻子堵住了，上班的时候擤鼻涕太大声很尴尬很尴尬。不停的搓不仅麻烦还很疼。最糟糕的是晚上睡觉，鼻子不通的时候只能张着嘴呼吸。那么有什么办法让你的鼻子呼吸呢？
如果鼻塞是感冒引起的，不用太担心。可以去附近的药店买感冒药治疗，也可以用以下小技巧缓解鼻塞。
缓解鼻塞的小贴士
1.热敷法.
感冒引起的鼻塞可用热毛巾湿敷鼻子，鼻腔通畅。
2.姜水泡脚.
众所周知，泡脚可以促进血液循环，而生姜可以扩张血管，加速血液循环，通过发汗使鼻腔通畅。
睡觉时，如果鼻子不光滑，可以用热水湿润后将棉花稍微拧出，分别敷在耳朵上10分钟。
3.按迎香穴.
穴位在鼻翼外缘中点附近，在鼻翼两侧拇指宽度1/2左右的笑纹中。可以用双手食指、中指同时按摩、轻轻推项英穴，一般10-20次。
最后，天气变化时多喝热水，及时添衣，避免感冒，这是老生常谈。
鼻塞不一定是感冒。如果出现以下症状，应立即就医。
鼻塞的原因有很多。不同的原因有不同的处理方法。如出现以下症状，请及时就医。
1.过敏性鼻炎。
鼻塞的常见原因是鼻炎，尤其是过敏性鼻炎。鼻炎患者每天要注意鼻腔的清洁。他们可以用生理盐水冲洗鼻腔来缓解鼻炎。
如果鼻炎和鼻塞症状严重，影响正常通气，就需要去医院做手术治疗。
2.鼻息肉阻塞呼吸道
鼻息肉的症状：持续鼻塞。
主要原因是鼻腔内的毛细血管不通畅。一般两侧鼻息肉同时发生。当鼻息肉长大后，会堵塞鼻腔，导致鼻塞、嗅觉下降和鼻腔言语。
鼻息肉逐渐长大，填充两侧鼻腔后，会出现“大鼻子”现象。如果怀疑有鼻息肉，可以去医院做内镜检查，看看有没有鼻息肉。
3.鼻甲肥大引起的鼻塞
鼻甲肥大由慢性鼻炎发展而来，早期可出现鼻粘膜肿胀。鼻甲肥大可以选择药物治疗。如果药物治疗无效，就需要手术。
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