不吃主食的膳食，不能吃主食 2021年12月2日 下午8:09 • 生活 对于我们每天都在吃的主食，你了解多少？ 你对我们每天吃的主食了解多少？ 你知道要吃多少才能满足我们一天的能量需求吗？ 你知道它有哪些种类吗？ 你知道他们之间的区别吗？ 我们所说的主食通常是指富含碳水化合物的食物，如米饭、面条、馒头等，通常是精制谷物。《中国居民膳食指南》建议每天摄入一定量的全谷物。对这整粒谷物可能有很多误解。让我们一起来看看。 作者：杨珊，浙江大学邵氏医院营养科营养师 来源：新华健康 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/131617.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 手指多一个可以切除吗，宝宝多指切除要多久恢复 宝宝多指到底要切除哪一个？这个要根据x片的情况初步来判定。但因为骨骺线在x片上是透明状态的，有时候会看不清楚，所以一些特殊情况还得在手术中根据x片、多指的分型及具体情况来做手术。 生活 2021年11月25日 为什么两点半开始跳水，最近跳水身亡中的事件 昨天沪指收出了一根小阳线，主要是新能源产业链为主导，带动了指数的上攻，今天你会发现资金的持续性并不是很强，新能源产业链回落了，现在回想之前所说的，这个行业中长期没有问题，而目前的性价比已经不高，尤其是相关的龙头，所以说今天与新能源相关的都出现了调整，应该说这是指数早盘向下的主要原因。 生活 2021年11月5日 宝宝多久可以趴着的姿势(如何让宝宝从侧躺变为趴着) 哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。宝宝从出生时就可以趴着，而且趴着对宝宝有很多好处，可以帮助宝宝锻炼头部、颈部、肩部的肌肉，并促进运动技能的发育。可是还是会有宝宝不愿趴着，下面这四种方法可能有帮助哦，一起来看看吧。 生活 2021年12月15日 天冷了，不要只喝热水，多吃6种高“铁”的食物，充满活力和温暖地度过冬天。 进入霜降时节，天气越来越冷了，最近的温度已经降到了0度附近，冬天的脚步越来越近了。虽然讲究“春捂秋冻”，但是秋冻要适度，天冷还是要注意添衣服的。同时在身体内部也要注意“保暖”，多吃些高营养的食物来补充身体的能量。另外，人体的热量来源于营养物质的氧化过程，在这个氧化过程中最需要的是氧，血红蛋白起到了运输氧气的作用，而铁是制造血红蛋白的重要原料，因此在寒冷的天气里，我们也可以多吃些富含“铁”元素的食物，帮助我们抵御寒冷。下面就来跟大家分享常见的高“铁”食物，天气冷了，别光喝热水，这几样食物不妨在家中常备些，一起来看看都有哪些吧！ 生活 2021年10月24日 糖尿病不敢吃肉？科学吃肉，血糖才能更平稳 来源：三一照护一与糖 生活 2021年9月11日 2013路虎揽胜极光，路虎揽胜极光配置 文章长度：0太短了，请勿浪费资源 生活 2021年11月24日
