月经期我能吃巧克力吗
你能在月经期吃巧克力，可是要留意吃得适度，不必吃得过多。
月经期适当吃巧克力的益处
缓解痛经
朱古力能够在一定水平上缓解痛经。适度服用朱古力能够减轻女人月经期内因失眠症造成的经痛或轻度头疼和头昏脑胀。
减轻脾气暴躁
朱古力能够缓解抑郁，令人激动。月经期，适当吃巧克力能够减轻月经期的烦心、心烦和抑郁症。
维持经血流动性
朱古力能够加快血液循环系统，推动血液循环系统，清除淤血。吃适当的朱古力能够维持月经流动性，使月经排出来更畅顺。
月经期过多服用朱古力的危害
加重乳房刺痛
朱古力带有儿茶酚胺。月经期吃太多朱古力会造成 乳房刺痛和生理期心烦。
经期增加
巧克力热量很高。月经期吃巧克力会加快血液循环系统。吃得过多会造成 月经量多。
加重不适感
朱古力带有很多单糖。月经期吃太多朱古力不可以改进月经期的不适感，但会危害身体生长激素均衡，加剧血糖值不稳定造成的不适感。
刺激性胃口
月经期过多服用朱古力会使朱古力中的很多单糖进入体内，刺激性甘精胰岛素，使其代谢很多，并使血糖值一瞬间降低，进而刺激性胃口。
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