随着秋天的气温逐渐转凉，季节的时令病也会随之而来，每年的秋季，脱发、腹泻及哮喘等病症为多发疾病。
脱发
在最近半个月中,我们在门诊中常见一些主诉为脱发的病人。为什么在秋季容易发生脱发呢？
秋天的五脏是肺相对应，秋季气候干燥，人们若不注意养护肺阴，便会伤及肺气。肺的功能是主一身之表，主皮毛，肺气虚则卫外不固,毛发得不到稳固，因此，秋季脱发的病症会相对地增多。
脱发还会有一些其他因素，比如，长期的失眠、用脑过度、焦虑不安、精神不愉悦，这些因素会耗心血，致使肝火过旺，进而引起肝血不足，由此造成血不养发，也会引起脱发。
还有一些病人不注意平日的饮食，吃得过于油腻，又嗜好烟酒，再加上用药不当，伤及脾胃，造成了脾气不足，脾失健运，不能疏布精微，血不足而毛发失养，便会出现脱发。
因此，秋天应注意少食辛辣油腻之物，最好戒烟酒，少饮咖啡、浓茶、碳酸饮料等。平时对头发要倍加爱护，不宜天天洗头发，洗头时不用过热的水及碱性洗涤品。平时多做头部按摩，勤梳理头发，以达到活血化瘀、强健毛发的作用。中老年人在日常生活中，可以适当地多用一些黑芝麻、首乌、当归等养血益肾养发之品。
哮喘
秋天亦是哮喘病的多发之季，病症大多发生在夏末秋初，天气由热转凉，温差变化大，体质不好者或中老年人，因不能适应这种气候而发生过敏反应，加上气候干燥，肺脏受损，花粉、尘埃、霉菌、冷空气等刺激呼吸道，易导致哮喘发作。
在秋天如果出现反复咳嗽、咳痰黏稠不爽、鼻痒、喷嚏、胸闷等周身不适，应及时治疗。若在上述症状基础上又出现四肢发冷、出汗过多、胸闷加重、头晕、心悸、呼吸加快、指甲发绀时，一定要去医院救治，缓解症状。
秋季有过敏现象、免疫力低的人，要对自己的呼吸道做好保护，在风大或寒冷的天气应减少外出，最好佩戴口罩或者围巾，平时少食辛辣，多做鼻部保健操：顺着鼻翼两侧至上而下地滑动，至少18次左右，点按迎香穴。
腹泻
秋天又是腹泻的多发时节，从夏天的炎热到秋天的寒冷，胃肠不能适应，中老年人及小儿易多发秋季腹泻。有的病人是由于夏天冷食过多，已伤及脾胃，到秋天遇冷而引发不适；有的患者是因为嗜食油腻、辛辣、粘腻之品，再加上饮食不洁而导致胃肠道的感染，引发腹泻。
为了预防秋季腹泻，应注意以下几个方面：一是在夏天时就要注意不要过食生冷，调养好脾胃的阳气；二是秋季之始，就要开始注意饮食的节洁二字；三是注意脾肾部位的保暖，及时添加衣物，不要着凉，临睡前温水泡脚，平时注意对穴位的保健，如：足三里的按压、神阙的按揉、关元穴的点压。只要平时多注意，秋季腹泻是可以杜绝的。
祝愿大家养好肺阴、收好精气、平息肝火，健康愉快过金秋。
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