双十一过后没多久，各大电商平台又开始了双十二活动。父母开始给孩子买营养品，钙、锌、铁等微量元素全部买回来。也有一些家长在商家的强势说辞下焦虑：我的孩子缺什么？应该买什么样的营养补充剂？
带着迷茫或者一点自信，家长们开始了疯狂的购物模式，但这些儿童营养品真的能给孩子“补药”吗？
连的中医认为，给孩子吃什么需要因人而异，最好的办法就是让医生来决定。“补药”是关键。应该补充一些营养元素，但还有一些不必要的。
维生素D，婴幼儿需要适当补
人体所需的营养素有七大类，即蛋白质、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、脂类、维生素和水。市场上出售给儿童的营养产品大多是维生素和矿物质。
维生素D是婴幼儿最早的营养补充剂。宝宝出生两到三周，每天的补充量高达400-600单位，可以一直服用到2-3岁。适当补充维生素D可以有效预防佝偻病。
维生素D与钙、磷等矿物质的吸收代谢密切相关。儿童的生长发育速度、骨骼、牙齿、身高都离不开钙，因此对维生素D的需求量很大，如果维生素D严重缺乏，很容易患上传染病、肝胆疾病或慢性消化系统疾病。
一些营养元素并非必补品
如果血红蛋白含量低于100克/升，铁：6岁以下的儿童需要补铁.日常生活中，饮食正常的孩子不需要补铁。
虽然锌：的锌可以保护儿童视力，改善味觉，保护胃肠粘膜，但一岁以下的儿童可以通过人乳和配方奶获得足够的锌。
像镁、磷、维生素K，如果做成营养补充剂，很难被消化道吸收。这些微量元素基本都是通过静脉或肌肉注射来补充的。
一些父母经常购买多种维生素糖果，以便为孩子补充维生素。但其实这些元素在日常饮食中是可以获得的，比如水果、杂粮、外壳等等。家长看不到商家的宣传，只是给孩子“签到”。每个孩子的生长发育都不一样，需要补药的物质也不一样。
有些家长看到其他家长给孩子补品，不能让孩子“掉队”。事实上，在当前社会，大多数孩子并不缺乏营养元素，而是营养元素过剩。如果摄入过多的营养物质，孩子将无法吸收并转化为脂肪，从而导致超重，甚至使孩子过早进入青春期，影响正常的生长发育。家长只需要保证孩子饮食的多样性和均衡性。现在放下手机，给孩子做一顿有营养的饭吧！
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