00-1010脾胃是人体非常重要的器官。脾胃是后天之本。它们负责提供消化和运输所需的营养和能量。人体的生命活动很大程度上依赖于脾胃。脾胃出了问题，不仅会形成湿气，还会影响食欲、情绪、睡眠等。时间长了会引起各种疾病。相反，健康的脾胃会使身体气血充盈，各脏器在脾胃的影响下会积极工作。脾胃可以长寿！
脾胃的重要性
一
图1
功效：利尿、安神、养心、调节痰湿、促进造血、促进消化、排毒清肠。
小贴士：糖尿病患者应该少吃，避免和米醋、浓茶一起吃。
用法：红豆薏米茯苓粥茯苓山药大枣粥。
二
图2
功效：健脾止泻，祛风湿，消肿利水，利湿。
小贴士：建议用小火翻炒至微黄后再使用。
用法：山药薏米粥和山楂薏米水。
三
图3
功效：补脾胃、生津益肺、补肾固精。
小贴士：吃饭的时候，先把皮剥开，避免刺痛。大便干燥不适合进食。
用法：山药薏米粥、山药小米粥。
四
图4
功能：活血祛湿，润肠通便。
小贴士：孕妇不宜服用。
用法：枸杞、桃仁、鸡丁、滋润桃仁粥。
五
图5
功效：益气养阴，健脾润肺益肾。
小贴士：你应该适量服用。
用法：黄精甘阳汤、黄精地黄汤、黄精蜂蜜茶。
六
ss="pgc-img-caption">图6
作用：润肠通便，降血脂降血压。
温馨提示：决明子寒凉，入脾胃需要和其他食材配伍。
使用方法：决明桑叶茶。
七
图7
功效：降血脂、减肥、宁心安神、润肠通便、去火。
温馨提示：不可长期服用。
使用方法：山楂茯苓荷叶茶。
八
图8
功效：疏散风热、润肺化痰、平肝明目、凉血解毒。
温馨提示：请勿过量食用，容易刺激消化道。
使用方法：决明桑叶饮。
九
图9
功效：促进消化、提高免疫力、健脾、开胃、强心。
温馨提示：胃酸过多时、儿童长牙时不要吃。
使用方法：山楂薏仁茯苓茶。
十
图10
功效：益肾、固精、补脾、止泻、除湿、止带。
温馨提示：气郁痞胀、产后忌服芡实。
使用方法：芡实金樱粥、芡实薏苡仁炖老鸭。
十一
图11
功效：利尿消肿、平肝利胆。
使用方法：泡水喝。
十二
图12
功效：通便排毒、美容养颜、滋补五脏。
温馨提示：空腹不要吃、不可生吃。
使用方法：脾养胃红薯馒头。
十三
图13
功效：养心、益肾、补脾、涩肠。
温馨提示：中满痞胀及大便燥结者忌服莲子。
使用方法：莲子怀山药粥、莲子红枣桂圆羹。
十四
图14
功效：有利排尿、消肿、舒肝利胆。
温馨提示：不可过量食用。
使用方法：玉米面糊粥。
十五
图15
功效：补中益气、益心敛肺、通利小便。
温馨提示：不可过量，也不可长期食用，否则容易导致上火、体内湿气瘀滞等症状。
使用方法：南瓜山药粥。
十六
图16
功效：补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜、去口臭。
温馨提示：气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者慎食。
使用方法：山药小米粥、炒小米茶。
十七
图17
功效：温经止血、散寒止痛、调经;外用祛湿止痒。
温馨提示：使用不宜太过频繁。
使用方法：桑叶猪骨汤、泡脚、沐浴。
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