心脑血管疾病是严重危害中老年人的疾病之一，而且现在发病年龄越来越倾向于年轻化。
但是在日常生活中，对于心脑血管疾病的预防和治疗方面，仍然存在着很多的误区，我们今天来澄清一下：
误区一：年轻人无需担忧心脑血管病
根据相关研究，血管硬化从少年时期就逐渐开始，因此，年轻人切不可觉得年轻就可以任意妄为，要想远离心脑血管病，现在就要养成健康的饮食和生活习惯！
误区二：父母有心脑血管病，我一定有，预防无用
有家族病史仅仅表明，自己未来的危险高于其他人，但若及早预防，如多运动、健康饮食、控制糖摄取，对预防心脑血管病仍有奇效！
误区三：我还年轻，无需担心胆固醇过高
建议20岁就应该查血脂，之后每5年查1次；若家人肥胖或胆固醇过高，开始查血脂的时间还应更早。
误区四：为减轻心脏负担，一点活动都不能
在心脏病发作之后，应在医生的指导下，尽早开始规律的活动；有慢性病的人，每周至少要有2~2.5小时中等程度的活动。
误区五：按时吃药控制血糖，就能预防心脏病
血糖值控制稳定当然可以延缓或降低心脑血管疾病的风险，但无法完全避免，仍需要严密监测，并进行必要的治疗。
误区六：我腿痛，年纪大就会这样
下肢出现动脉粥样硬化的人，往往会发生严重的心脑血管病，如心梗、脑中风等。有“病在腿上，险在心上”的说法。
误区七：有高血压，身体不痛不痒，就是没事
高血压的绰号是“沉默杀手”，没有症状不代表没有风险，没有危害。
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