导语：现如今人们的养生意识越来越强了，日常生活中遇到什么食物总会问一句，对身体有害吗？然后再去吃。
其实人们的养生意识强是一件好的事情，毕竟现如今人们患病的几率越来越大了，很多人年纪轻轻就患上了绝症，离开了人世。
虽然说知道养生是一件好的事情，但是大家也不要盲目养生，我们社会上很多的宣传标语都在宣传某些食物、某些药物的功效，但实际上这些食物功效，根本没有那么强大，甚至是没有功效。
因此大家在购买一些养生食物或者是养生药品时，一定要检查好它里面有没有对身体有害的物质，对于自己的身体到底有没有用？
人民日报称：这些食物功效夸张，实际用处不大，小心购买
1、解酒药
现如今，酒已经成为了大家生活中离不开的一种饮品，无论是交友还是工作，总需要用酒来为自己撑场面。
正是因为酒的盛行，才导致了很多人每天都醉醺醺地回家，既对自己的身体没有好处，也给家人造成了很大的困扰。
因此解酒药就此诞生了，很多人都喜欢在喝酒之前，吃点解酒药，这样可以把自己的酒劲降一降，避免自己因为喝酒耽误事情。
但其实解酒药并没有大家想象的那么神奇，喝下去之后并不能保持清醒不醉，当大家吃下解酒药时，在一定程度上可以帮助大家缓解酒气，但是他也会给我们的身体产生很多的副作用。
如果大家长期依赖解酒药的话，很容易让自己的身体陷入危险当中，给我们的肝脏造成很大的负担。
2、乳铁蛋白奶粉
乳铁蛋白粉也是我们日常生活中非常常见的一种保健食品，很多人都说喝了乳铁蛋白奶粉，就可以帮助宝宝增加抵抗力和免疫力，减少患病的可能。
但是经过一系列的科学实验，并没有任何的一条实验结论说，乳铁蛋白奶粉可以帮助人体提高抵抗力和免疫力。
3、葡萄籽
人们都说吃葡萄籽可以抗衰老，所以葡萄籽在女性的生活当中盛行开来很多，过了30岁以后的女生，都喜欢在家中常备葡萄籽，来抗衰老。
其实葡萄籽并没有大家想象的有那么好的功效，虽然它里面的营养成分比较多，但是能够帮助大家抗衰老，这种功效他还是达不到的。
4、蛋白粉
现如今大家对于蛋白粉也是非常热爱的，无论是健身的人还是大病初愈的人，他们总会喝一些蛋白粉，总觉得能给我们的身体带来很多的营养以及增强体质。
因此随着人们对于蛋白粉的需求量越来越大，它的价格也变得越来越高，有时候成百上千才能够买到一桶。
其实蛋白粉并没有大家想象的那么好，它的功效也就仅仅给我们的身体补充一点能量而已，并没有达到增强体质的作用。
蛋白粉吃多了，还会给我们的身体带来很多的不利，像便秘、钙元素流失、三高问题，都是蛋白粉吃多了产生的疾病。
5、酵素
现如今的社会，是“美”和“身材”的社会，很多人对于美和身材都有着自己独特的追求，所以减肥也就成了社会上刮起的一股“美丽风”。
人们都说多吃一些酵素能够减肥，因此酵素这几年也从网络上火了起来，各大博主都在代言酵素，宣传酵素的作用。
甚至非常夸张地说，吃完酵素就可以让你瘦成一道闪电，大家用头脑想一想，这样的言论，根本就是不实的，如果他真的有这么好的作用，为什么世界上还有那么多肥胖人群呢！
吃一些酵素虽然能够帮助大家减轻一点体重，有一定的功效，但它也给我们的身体带来了很大的伤害。
酵素能够减重的原理，商家就是在酵素中添加了很多的泻药，让大家吃了之后每天跑厕所，导致身体中大量的水分流失。
这样虽然短时间内能够帮助大家控制体重，但是很容易让大家出现电解质紊乱、脱水的现象。
6、儿童酱油
儿童酱油也是这几年比较火的一个佐料，他打着让儿童吃了能够帮助孩子成长，对身体无害的旗帜，来诱骗各位宝妈们去上当受骗。
儿童酱油和我们成人吃的酱油并没有太大的差别，甚至有的不良商家为了赚取各位家长的钱财在儿童酱油中添加了很多的劣质产品。
虽然各位家长买了儿童酱油之后，在心理上觉得吃儿童酱油对于儿童是没有害处的，但其实却给孩子带来了很大的伤害。
现如今的社会是非常杂乱的，人们也都怀着自己的小心思，为自己的利益着想，特别是一些不良商家，为了赚取钱财夸大了食物的功效，甚至是使用劣质食材来制造食物。
给大家的身体埋下了很多的隐患，因此各位家长一定要擦亮眼睛，不要相信商家的宣传广告。
结语：以上所说的这些东西，大家在日常生活中有没有买过呢？你认为它的功效是怎样的呢？如果大家想要保持自己和家人的身体健康，就不要听信这些传言，多吃一些蔬菜、水果，才能够保持我们身体的健康。
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