即使在寒冷的冬季，一些爱美的女性仍然喜欢露出肚脐和脚踝。有两个穴位对女性非常重要，神阙和三阴交。
一、神阙穴
肚脐也是我们人体非常重要的一个穴位，——神阙穴。这曾经是妈妈们给胎儿提供营养的一个渠道，但出生后，这种落差更容易感到寒冷，所以要加以保护。
小时候妈妈总是照顾我们的小肚脐，因为我一感冒就会拉肚子，甚至感冒发烧。但是长大后，我们经常会忽略这个不显眼的地方。
尤其是女性要保持肚脐温暖。寒邪经神阙穴入体。首先受到伤害的是女性的子宫，会引起月经不调、月经失调、痛经、宫寒、子宫肌瘤、卵巢囊肿甚至不孕。
第二，第三性
脚踝处还有一个重要穴位，三阴交——。
三阴经是脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿之气，肾经提供的寒气，三阴经的气血在此交汇。认为肝藏血，脾主血，肾藏精，当三阴交穴受寒邪侵袭时，必然会影响肝、肾、脾胃的功能。
003010说：“要净化湿地的空气，必须从脚下做起。”意思是湿冷之气侵入人体时，必须先从脚开始。很多人冬天手脚冰凉，却不注意。其实这是阳虚寒体质的开始。
女性经常终身搓三阴交，可见三阴交对女性的重要性。三阴交之寒可引起脾胃虚寒、肝脾不和、宫寒、痛经甚至不孕。
感冒了怎么办？
1.泡脚是最便宜也是最有效的御寒方法。每次泡脚15-20分钟，微微出汗为宜，邪气也会排出。
2.艾灸也是不错的选择。艾灸神阙、三阴交每次15分钟左右。可采用温和灸或隔姜灸。
3.揉揉你的腹部。手热后，顺时针揉腹5分钟，再逆时针揉5分钟，直到腹部温热。
4.左右各按第三阴角5-10分钟，可排出体内湿气和浊气。
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