冬藏养生原则，冬季如何养藏

正文：大千老师

五反所见：春得秋脉，夏得冬脉，长夏得春脉，秋得夏脉，冬得长夏脉，谓之阴阳，病好怒不可治。指五反，都同归于尽。—— 《素问宣明五气篇第二十三》

脉搏和生长采集

“春得秋脉，夏得冬脉，长夏得春脉，秋得夏脉，冬得夏脉”，这是五反所见。这是什么意思？也就是说，脉搏与四季不匹配。春天本该是弦脉，到了秋天却变成了毛脉。夏天应该是洪水脉，但冬天是石脉或深脉。长夏本该是温柔的脉搏，却得到了春天的弦脉等等。你不必记住这个脉搏，只要记得在不合适的时候显示出来就行了。冬天应该藏，夏天应该发，春天长，秋天收.如果你违背它，它将是有害的，所以它被称为五反所见。

扩展读数：《四时之脉》

“春得秋脉，夏得冬脉，长夏得春脉，秋得夏脉，冬得夏脉”，这是五反所见。这是什么意思？也就是说，脉搏与四季不匹配。春天本该是弦脉，到了秋天却变成了毛脉。夏天应该是洪水脉，但冬天是石脉或深脉。长夏本该是温柔的脉搏，却得到了春天的弦脉等等。你不必记住这个脉搏，只要记得在不合适的时候显示出来就行了。冬天应该藏，夏天应该发，春天长，秋天收.如果你违背它，它将是有害的，所以它被称为五反所见。

扩展读数：《四时之脉》

不时地获取它的脉搏。

冬:那么，如果到了该躲的时候你不躲，会发生什么呢？冬天不储存精华，春天就会生病。如果冬天不把精华储存好，静静地过冬，那么精华就会过度消散。夏天或春天，如果精气不足，你会一生生病。

春:同样，春天应该是太阳升起的时候。如果中间有寒潮，这种幼苗的生长就会完全停止，在夏天也不会生长发育好。比如孩子处于青春期，如果一种疾病影响了他的发育，影响会很深远，会伴随他一生。所以，对于孩子的教育，今天的教育是非常重要的，正好处于他的人格定型和完善的阶段。

夏:那么夏天应该是做事情的合适时机，但是这个时候你得到了冬天的脉搏，这是克制的，所以你不能把事情做好，到了该跑的时候你也不能跑。所以在这个时候，你不能把精力放在一个节目上，因为你不能很好地表达自己，这会给你的活力造成挫折。

秋:所以，秋天也是一样，它应该被克制。因此，当你还在努力工作的时候，你应该保持平和的心态。你说的平均脾气是什么意思？住宿已经平静下来。这个时候，你还在不断的向外蒸腾，太多了。如果你直接承担风险，你会，因为吉凶，康龙有遗憾。最得意的时候，会被打击。也就是说，实在是太多了。很多人不知道这个。如果你想去知止，你很容易在秋天患上夏脉。

这是简单的谈下五行，就是说现在不是获取其脉的合适时机，什么时候穿越，什么时候有冲力，什么时候不逆转。现在，很多人，这个事情已经扭转了。

五害相权

1.成功学

比如成功。有些人因成功而受苦。成功的坏处是什么？每一天都是为你安排的，你想学什么，所以你一直在强调：珍惜每一分每一秒，同时珍惜你想达到的目标。有两个缺点：第一点是功利主义。如果你有功利和坚持，你就不会整天无所事事。这样学的东西不可能深刻，所有的成功都是假成功。第二，不知阴阳。人们有时会请假，有时间休息和工作。休息也是为了工作，下班后休息，相辅相成。然后成功科学要求你尽可能多地占用你的时间来实现这个成功的目标。这个人得不到休息，他的身体越来越严重，最后他会崩溃。

a-track="22">我看过成功学的录像，慷慨激昂啊，人说话语速非常快，极具煽动性，煽风点火势态，这样搞得人简直都神魂颠倒，为了成功，这个人活得太紧张和功利了。反而适得其反，不能获得原应有的成功。

2.反季节蔬菜

还有要说的是反季节蔬菜。这不就是五邪所见么？桃子还没下来，按季节春天这个桃子是大棚桃子，桃子拿什么浇啊？桃子拿牛奶去浇。大家想想，人们以其一些小智惑其大智，不该吃桃子的时候，应该到了春夏才有桃子，春天的时候，寒冬腊月就吃桃子了，他想要什么结果啊。反季节蔬菜，大家要少吃。

3.晚上锻炼

那还有什么事是反的呢？晚上锻炼。白天工作一天了，晚上有时间了，去哪儿啊，健身房，跑步机啊，做各种运动啊，出了一身臭汗，这个是不好的。到了晚上应该是秋天的季节了，应该收，应该容平了，这个时候不能再折腾出大汗，简单地做做操可以，出透汗出大汗伤阴。所以有的人越练越累，道理就在这里。这些例子啊不胜枚举，大家都可以举出来。所以说“五邪所见”，这句话大家不要仅仅理解成春得秋脉那么简单，还要推而广之。

休作有时

总之，按着大自然的自然规律来做，也有人说按太阳的规律来做，太阳出来你就出来，太阳落下你就回去，这是很有道理的。你看现在人们夜生活越来越丰富了，都是耗自己的真阴。后半夜太阳都沉下去了，你哪沉啊，你心中的太阳也沉下了，这个时候如果你一定要去做耗能的事情，那只能调动自己的储备了。太阳醒来的时候，你人是小宇宙，和天地相参，跟着太阳应该是起来了，你的太阳应该也起来，这个时候你是应该起来做事。

现在搞反了，太阳升起来了你不起来，10点、11点、12点才起，晚上太阳早就落山了，你却开始蠢蠢欲动，那大家想想，这对自己的身体是非常不好的，尤其是过了三十以后。那你整个人的精华就被慢慢地掏空了。