冬天天气干燥，北方有暖气，南方有空调。
随着室内环境的变化，我们会发现很多孩子都有干咳、夜咳、咽干的症状。原因是什么？
如何调整和提高？
今天，我将详细解释调理的好方法。
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中医说：“肺娇嫩脏，喜润燥恨燥。”肺很娇嫩，喜欢清润。它们既不耐热也不耐干燥。如果孩子被燥邪所伤，可能会因津液损伤导致津液消耗，伤肺气不利，出现干咳、黏痰等症状。
因此，当室内温度升高，空气干燥时，容易出现肺燥。
我们可以通过以下六种方式来改善，尤其是最后一种：
首先，经常喝水，为身体补充足够的水分。
二是多通风，定期2-3小时通风一次。天气晴朗时，建议长时间通风。
第三，在室内使用加湿器，增加室内空气湿度。
第四，多做户外活动，增强孩子对低温的适应能力，提高身体抵抗力。
第五，注意饮食，少吃干货、辛辣刺激性食物，避免内源性干燥。
第六，经典的古代“五汁饮”由梨、鲜藕、鲜芦根、鲜麦冬、荸荠五种组成，去皮去核，去藕节，切碎或切碎，用榨汁机榨汁饮用。润肺化痰，清热泻火，生津止渴。
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