2021-12-03 22:36:27
想要一份好的营养早餐，要注意谷物能量蛋白营养、果蔬精华、豆浆、水和钙的合理搭配。其中，“蛋白质营养”对提高蛋白质的数量和质量，养成良好的早餐习惯非常重要。动物功能试验表明，蛋白粉有助于避免食物中毒。蛋白质还能维持水和电解质平衡，帮助维持体内酸碱平衡。和其他必需营养素一样，蛋白质也有推荐摄入量。这主要是用来补充身体蛋白质，增加身体抵抗力。可以根据自己的身体情况吃。通常，你需要有全面的营养，厚度和厚度。
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