感冒喉咙痛怎么办？喉咙痛引起的不适可能会导致呼吸困难、疲劳和虚弱。除了吃消炎药止痛，多吃营养丰富的食物有助于缓解喉咙痛，恢复快！
1、白萝卜
具有抗炎作用，可缓解咽喉肿胀，具有止咳作用。
用法：白萝卜可切成1cm左右的方块，用蜂蜜腌制成沾有蜂蜜的白萝卜，掺有白萝卜汁的蜂蜜也可加入红茶中饮用。
2.莲藕
冬天盛产的莲藕，有消炎、镇咳、祛痰的作用，其维生素C煮后不会流失，建议炖煮。
3、大葱
葱白具有抗炎成分。建议吃4个葱花，500毫升水，然后把葱花捞出来喝。
4.黑豆
黑豆有保养咽喉的作用，可以用黑豆水煮，也可以用黑豆茶喝。
5.皮尔斯
梨有清肺润喉的作用，可以减少痰的产生，抑制咳嗽。此外，它还含有大量的水、钾、维生素等营养物质，对感冒引起的咽喉肿痛非常有效。
6.蜂蜜
一杯蜂蜜水可以缓解喉咙痛。天然蜂蜜可以预防呼吸道感染和咳嗽，但不适合一岁以下人群和糖尿病患者。
7.精力
生姜具有止咳、开胃、健胃、暖身的作用。
8、菊花
黄花蒿素有食品级感冒药之称，富含胡萝卜素和维生素C，具有促进胃肠蠕动、止咳化痰的功效。
健康有捷径，保健不求人，衷心祝福大家快乐每一天，今天你学到了么？
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