秋风渐起，秋燥袭来，身体也呈现一派「燥」象：皮肤干燥、鼻干、口干、便秘。最近反馈中提到眼睛出状况的朋友是越来越多了。
一、为什么秋季眼睛不舒服的情况变多了？
这些一入秋，眼睛就干涩的朋友，除了平时用眼过度，主要就是因为受到天时的影响。
夏秋阴阳转化，气机转凉，但是暑热之气尚未散尽，气温偏于燥热，大气都是一股“温燥”之气。身体稍微差点的，抵不过这份温燥，仅仅风一吹，小毛病就出来了。而眼睛和皮肤是最能感受到外界气候的变化，所以眼睛就容易涩、皮肤就容易干。
燥气进入到体内，还会伤害肝肺，影响到气血津液。分泌的血液和阴津减少,自然使眼睛得不到滋养, 感觉到干涩，甚至疼痛。所以有的肌瘤患者不仅仅是眼睛干涩和皮肤瘙痒，还有肝郁、肺燥、气血不足的症状！
二、燥症不止眼睛不适？遇到这两种体质更麻烦！
如果仅仅是秋燥引起的眼部干涉，倒并不难解决，平时多注意眼部休息，多使用一些滋阴润燥的食物即可缓解。症状轻微地喝几天菊花茶降火去燥气，症状稍重的搭配些秋季养生粥，养养肺部，排泄燥火，也能很快缓解。
但是如果是肝气郁结和气血亏虚情况引起的眼部不适，调理就不能马虎了，身子本身就弱，遇燥邪出现的病症会更多。
先说肝郁的这类患者，按照中医五行理论，燥邪五行属金，肝属木，金盛则克木，因而在秋燥的影响下，肝脏更容易受到损害。一旦我们的肝受到了不好的影响，疏泄的功能就会大打折扣，导致心火不降，使之循径上行，灼肺伤津，影响肺之宣肃，形成“肝火犯肺”。很多患者说最近感觉胸口老堵着，精神老提不起来，就是这个原因。
然后是气血亏虚的这类患者。气血亏虚本身就会缺乏阳气，人刚刚从夏季的湿热中脱离，体里积攒了一夏天的湿气还在，又遇秋季逐渐加强的凉意，这股寒凉顺着秋收之气往五脏六腑，朝着子宫里跑，体寒宫寒下焦寒就会加重。再一受到温燥侵肺，就会形成上热下寒的情况，人会变得爱上火又怕冷，最典型的就是往往上面眼红目赤，口鼻生疮火气重得不行，下面还有月经量少、痛经等症状。
三、秋燥+肝郁+气血亏，中医教教大家怎么解！
对于肝郁和气血亏两种患者的燥症调养，需要做到综合做到“润”、“疏”、“补”。
1、润燥疏肝
肝气郁结的，可以用百露膏润燥，结合四清膏疏肝。既能做到清肺热，也能防治燥邪伤肝肺，使肝肺二脏不受外界影响正常运转。肺燥除了，全身气机畅达，肝郁解了，气血就能融通，人在秋季的卫气会大大增强。
百露膏配伍
2、滋阴补血
气血亏虚的患者在调理上除了秋粥和百露膏等去燥气的方子，可以再加上三笑膏、温通颗粒，能够充盈气血、温通下焦，相当于在子宫里点起火炉，从内而外温暖起来，可以很好的改善秋季上燥下寒的问题。
四、秋季去燥安养的三种方法，助你安稳度秋
除了上面这些调理方子，我也给推荐三种秋季的去燥安养方法，来帮助大家更好地度过秋季。
1、宁心神去肺火
通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。我们经常说着急上火，就是呼吸急促间，加重了肺火，不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与“秋收”恰恰相反。
因此，秋天的精神调养很重要。情绪容易烦躁的朋友，可以适当吃些酸味的食物，酸味有利于平衡情绪，可以帮助收摄人体的气机，进而让人能够凝神静气，这样人的气机就不会外散，心才能安定，不躁动。
2、饮食平衡防秋燥
传统养生文化认为：以形补形，以物补物。就是吃什么补什么。那么秋季就应吃肺补肺，但肺的功能太强，就很容易伤肝。再加上秋季本身就是肺的当令季节，如果再过补，身体的平衡就会被破坏。
《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”为缓解“秋燥”，饮食方面应以滋阴润肺为宜，尽量少吃生冷的食物，那些一热就吃一块西瓜喝一杯冰奶茶的朋友尤其得改改了。
3、轻缓运动养肺气
秋令时节，坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能。但是秋季以养“收”为主，运动讲究“轻缓”，像有些朋友要么不运动，要么就剧烈运动的方式是最不可行的。传统的太极拳、五禽戏、八段锦等比较适合，呼吸之间排泄污浊，宜养肺气。
最后再提醒大家，白露前后这段时间气候很复杂，早晚凉中午热，秋燥也渐渐加重，病邪交杂让大家的身体面临更多的威胁，人确实过的不太舒服。所以大家一定要学会顺时养生，改善起居饮食以去秋季燥邪，养秋收之气。希望大家能坚持养生坚持调理，拥有一个收获的秋天！
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