文|菁妈
新生儿出生时，体重约6公斤，身长约50厘米。
短短9个月，就变成了需要用显微镜才能看到的精子加卵子，举起来就变成了有重量的孩子。#谣言零零计划#
更神奇的是，胎儿并不是匀速生长的。他的成长速度忽慢忽快， 胎儿的猛涨期其实是进入7个月之后开始的。.
7个月大的时候，胎儿体重只有两斤多一点，然后体重以每周2-6两的速度增加，平均每周增加200克。
到40周左右，宝宝的体重将达到近7公斤。
也就是在怀孕的最后三个月，胎儿体重增加的速度是前七个月的三倍多。
怀孕进入第7个月，胎儿进入猛涨期，做好6件事
第1件：隔两周进行产检
一般在第28周，妈妈让隔两周到医院进行一次产检，做产前检查最重要的是了解胎儿心率是否正常跳动，测量妈妈体重是否正常增加，测量子宫高度和腹围是否正常增加，这样就可以知道胎儿的生长发育是否按照正常的轨迹进行。
第2件：每天三次数胎动
虽然产前检查每两周进行一次，但如果孩子有任何问题，可能是一两天的事情。因此，母亲家里也应该有一个坚持数胎动。在早中晚选择一个孩子比较活跃的时候来数胎动,每天数胎动的时候，妈妈应该尽量安静。如果胎动太快或太慢，她应该提高警惕。
第3件：建议妈妈每天称体重
虽然妈妈去产检的时候会自己称体重，但是妈妈体重的增长速度也会因为胎儿的快速生长而影响到孕晚期胎儿的生长速度。
妈妈建议每周体重增长控制在半斤左右防止胎儿长得太重，那样它就会变成一个巨大的婴儿。
第4件：日常饮食注意营养均衡
孕晚期，母亲所需的蛋白质、钙和铁需要增加，所以母亲在日常饮食中要注意营养平衡，每天要吃四大类食物：.
第一类：主食
除了米饭，还建议吃一些土豆或者杂粮杂豆。
第二类：蔬菜水果类
妈妈一定要注意一斤蔬菜和半斤左右的水果。蔬菜中的热量相对较低。妈妈吃了觉得饱了，还可以补充维生素和膳食纤维，防止便秘。果糖太高，妈妈每天吃半斤就够了。吃多了会防止血糖过高，影响胎儿健康，导致胎儿体重增长过快，变成巨大儿.
第三类
：鱼禽蛋肉类
每周吃2~3次的海鱼，补充优质蛋白和DHA，每天吃一个鸡蛋补充优质蛋白以及卵磷脂。
每天吃瘦肉或者是牛肉羊肉，补充优质蛋白和铁。
吃鸡鸭鹅肉，也可以补充优质的蛋白质。
第四类：豆类，奶类坚果类
每天吃豆类20克左右，奶类500毫升，坚果类10~15克。
第5件：坚持运动
妈妈如果是怀着单胎，而且身体比较健康，进入孕晚期也要注意坚持运动，可以散步，快走，或者孕期瑜伽。
模特奚梦瑶就提到自己怀孕的时候这疼那疼，只有做瑜伽才能得到一定的缓解。
确实在孕晚期因为子宫增大会压迫我们的神经和肌肉，引发腰酸背疼或者脚疼，这时候做运动可以有所缓解，而到了孕晚期有些妈妈也容易出现下肢肿的情况，这时候运动也能够缓解水肿。
在运动的时候要注意量力而为，如果运动的时候子宫收缩过于频繁，那说明运动量过大，要暂时休息。
第6件：了解临产症状
孕妈妈一旦发现腹部有下坠感，突然胃部呼吸变轻松，那说明胎儿已经入盆。
大多时候胎儿入盆之后会在一周左右出生。
或者发现有见红的情况，一般会在两天之内出生。
一旦发现阴道有透明没有味道的液体持续地流出，那极可能是羊水流出来的，一旦破水妈妈要马上去医院，尽快在一天之内让孩子出生。
如果妈妈已经出现规律的宫缩，那么代表孩子也会在一天左右出生。
以上的临产症状有一些妈妈还可以在家里面等，有一些出现了马上要上医院，只要出现任何一种临产症状，妈妈就不要自己到处跑了。
所以孕晚期妈妈要了解自己的身体状况，也要了解一些生产的知识，才能更好地保护胎宝宝的健康。
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