宝宝是父母的天使，每个父母都想要一个健康聪明的宝宝。孕前优生优育检查越来越受到重视，是生育的重要组成部分。生孩子不仅是女人的事，准爸爸也是关键的伴侣。优生学，不能忽视准爸爸。
准爸爸优生优育的检查项目有哪些呢？
1.血常规和血型推荐指数：5
检查是否有贫血，尤其是南方地区，初步筛查地中海贫血；准父母的血型检测可以看出是否容易引起新生儿ABO溶血。
2.传染病筛查推荐指数：5
乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等传染病筛查。如果你患有乙肝和丙肝，你应该避免处于病毒复制的活跃期。感染这些病原体会影响怀孕和胎儿健康。
3.尿常规检查推荐指标：5
尿常规肾功能的初步反应和泌尿系统感染(尿道炎、膀胱炎等)的初步判断。).检验价格不高，是性价比很高的检验项目。
4.泌尿生殖系统推荐指数：5
男性生殖器专科检查是否有异常，如包皮过长、阴囊睾丸压痛、炎性液体分泌等。
5.肝肾功能推荐指数：5
静脉抽血。检查准爸爸的肝肾功能，是否有肝炎或肾功能受损。健康的肝肾功能有利于提高精子质量。
6.染色体推荐指数：3
主要针对有相关遗传病家族史的人群。如果是正常健康的家庭，就不需要进行染色体分析。
7.精液常规检查推荐指标：3
检查准爸爸的精液质量，可以直接看到小蝌蚪是否健康强壮，还可以检查精子异常的比例。对于没有顺利怀孕的夫妻，建议做这个检查。
00-1010 1.不要喝酒。大量饮酒可导致男性睾酮合成减少，精子发生障碍。喝酒太多的男人明显会减少精子数量。
2.不要抽烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳等有害物质容易损伤睾丸中的生精细胞。研究表明，如果你每天抽20支烟，精子存活率不到50%。
3.避免长时间坐着、洗澡、蒸桑拿或穿紧身裤。这些行为会影响睾丸的散热功能和血液循环，增加睾丸局部温度，阻碍精子生成。
4.保持好心情，注意饮食结构，作息规律，适度运动。
控制自己的脾气和情绪，避免过度疲劳，保证睡眠时间。另外，一日三餐要均衡营养，适当增加蛋白质的摄入比例。适度的有氧运动可以增强体质，调节身心状态。
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