绿色蔬菜可以补钙吗，补钙的蔬菜 2021年12月6日 上午10:07 • 生活 是的 是 几乎所有的深绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、油麦、西兰花等。有很高的钙含量。而且，这些蔬菜中的镁、钾、维生素K和维生素C都有助于提高钙的利用率。 研究表明，100克荠菜含有294毫克的钙，几乎是牛奶的三倍。虽然吸收率不如牛奶，但量贵。另一个例子是苜蓿(许穆)，也被称为草头。100 g苜蓿含钙量高达713 mg，每天800 mg的钙需求，吃一盘香草就能达标。 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/134776.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 奈老师讲故事| 《毛毛上幼儿园》 : 100%;box-sizing: border-box;line-height: 1.4;color: inherit;word-wrap: break-word !impor... 生活 2021年12月3日 吃完饭就很困想睡觉，吃饭以后就想睡觉是为什么 睡觉是人类的一种自然生理现象，每天晚上有一个充足的睡眠，既能够消除身体上的疲惫，也可以缓解一些压力，并且能够促使体内的各个器官进行自我修复与排毒，有着维持机体正常运转的作用。只是在日常生活当中，有不少人会出现每次吃完饭就会感觉到非常困倦的现象，这是怎么回事呢？ 生活 2021年11月25日 福特探险者免税车，福特探险者最新优惠 文章长度：0太短了，请勿浪费资源 科技 2021年12月9日 小孩咳嗽有痰不能镇咳(孩子总是半夜阵咳) 忽冷忽热、季节交替时，孩子很容易感冒、咳嗽。此时家长往往担忧，咳嗽会不会伤肺？因此立马给孩子安排止咳药、感冒药，甚至几种药一起用。 生活 2021年12月16日 产后抑郁症严重有什么后果，产后抑郁可怕吗 那是十几年前，我刚生完儿子，心理悄悄地发生了很大的变化。当时并不懂，现在回想起来才知道那应是患了传说中的“产后抑郁症”。 生活 2021年11月1日 女人生孩子就像过鬼门关，生孩子鬼门关是什么意思 怀孕期间遇到很多医生，没有一个不感叹：你的身体根本不适合怀孕。你出生很幸运[捂着脸]，但孩子来了，我该怎么处理才能摆脱？就算我同意，我老公和婆婆也不会同意。另外，我自己也想当妈妈。... 生活 2021年10月29日
