在中国，有些人的平均年龄普遍比普通人长。他们是中医。中医是中国古代流传至今的文化，可以说是中华民族最灿烂的文化之一。但是中医界有一个奇怪而有趣的现象，那就是中医圈的中医总是比普通人活得长很多。那么是什么因素让中医普遍长寿呢？
其实老中医的长寿并没有什么太神秘的。只是老中医在生活中总会注意一些生活习惯。正是这些习惯让中医比普通人长寿！这样的神奇谁习惯了，哪能让中医活得更久？
神奇的长寿习惯
其实这些长寿习惯并没有我们想象的那么高。他们归根结底只有八个字，那就是“童心、蚁食、龟欲、猴行”的八个字是老中医长寿的秘诀！
但是为什么这些习惯可以帮助人们长寿呢？我们一起来看看吧！
一、童心
孩子的心灵纯洁无瑕，充满好奇心和旺盛的生命力。孩子们的精神像朝阳一样充满活力。这种精神状态可以说是最适合养生的状态。只要你在生活中保持这种精神状态，你就能有效地保护你的健康！
因为如果人总是处于这种状态，就会减少很多压力。没有了生活中沉重的压力包裹，人在得到精神放松的时候自然会活得很滋润很健康，而人却是健康的。没有天灾人祸，他们的寿命自然会变长！
我们常说，顽童年龄越大，越爱玩。其实就是因为他看的多，看的多，他的心态才升华了。生活中，这样的顽童往往是会长寿的人。所以，如果我们想长寿，不妨学习一下老中医的童心，这样才能让自己活得更久！
二、蚁食
食物
顾名思义，蚂蚁吃东西就像蚂蚁一样，那么蚂蚁吃东西有什么特点呢？其实蚂蚁吃东西的特点是非常显著的，就是吃的少，但是吃的多，而且是杂食动物。蚂蚁是杂食动物，生活中什么都要吃！
什么都吃可以帮助我们充分补充身体所需的营养。生活中，很多人为了所谓的健康，不吃这个，不喝那个。其实这些都是错误的健康方向。只有在生活中有一个全面的饮食，我们才能有效地保护我们的健康！
我们应该知道，每一种蔬菜、肉类和水果都有自己独特的营养元素。如果人体缺乏这些营养元素，就会导致疾病，甚至身体残缺。因此，我们在生活中应该多吃蚂蚁，因为这样可以完全补充身体所需的营养，帮助我们保护身体健康！
三、龟欲
如果说什么样的生物寿命最长，那么乌龟绝对是其中的佼佼者。毕竟“千年狐千年龟”这句话深入人心，而乌龟也是人们在生活中认可的长寿种族，那么我们应该如何向乌龟学习呢？
其实，向乌龟学习就是我们在生活中向乌龟的“静”学习，这样动静结合就能很好地保护我们的健康，减少我们生病的几率，让我们的身体时刻保持健康，从而有效地保护我们的健康！
如果你想在生活中保护自己的健康，你需要学会如何让自己冷静下来，因为有时候你可以通过冷静下来更好地保护自己的健康。
生活中，动静结合是保持健康必不可少的方式。有了静止的自然，就会有运动，那么什么是运动呢？
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四、猴行
中医养生，动静结合中的“动”其实就是我们常说的猴行了，而在生活中想要保护好身体的健康，就要需要动静结合，其中“静”我们知道了是学习乌龟的方式，而动就是现在所说的猴行了!
那么我们在生活中要如何做到猴行呢?其实猴行的意思就是活泼快乐的意思，猴子是一种有活力的生物，而我们在生活中所要学习的正是猴子的这种活力，在生活中我们有活力的生活，就可以减少疾病出现的几率，疾病少了我们的寿命自然就会变长了!
所以在生活中我们要在“静”的同时兼顾着“动”哦!只有做到动静结合这样才可以有效地保护好我们的身体健康，减少我们患上疾病的几率，让我们的寿命得以延长!
结语：生活中长寿并非是一件轻易获得的事情，但是中医的寿命往往都会长一些，一定是有着原因的，而让中医们长寿的原因其实就是“童心、蚁食、龟欲、猴行”这八个字，只要在生活中同样的做到这八个字，所有人都可以得到健康，得到长寿，动心了吗?那就快点来试试吧!
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