文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

“不知道白天黑夜的黑暗”，怀孕的时候有不同的体验。都是因为怀孕太不一样了。

是不是所有的孕妈在孕期都会有妊娠反应，轻度的食欲差，没有食欲，重度的呕吐都是黑眼圈和星星？

错了，其实有些孕妈根本没有这种孕吐反应，反而有一些其他的症状，这些都和孕妈的胃有着千丝万缕的联系。如果你想知道怀孕期间自己处于什么样的情况，可以通过看肚子来了解一二。怀孕和怀孕完全不同。

案例：

我的好朋友豆豆怀孕了，作为一个新妈妈，她不禁喜出望外。她第一时间在朋友圈分享了这个好消息。大家都送上了祝福，同时也有好朋友留言说：“你苦日子来了。接下来，上帝会给你一个严峻的考验，不仅吃不下一口，还会吐出你对生活的疑虑，祝你好运”。

从未经历过怀孕的豆豆，自然很害怕，悄悄问妈妈：“怀孩子真要受这么多的罪，饭都吃不进去吗？”'s妈妈说：“妈妈怀你的时候吐了五个月，别提有多难受了。女人要经历这些，过一段时间就会过去。”听完妈妈的话，豆豆开始着急了，只希望这一天能来得越晚越好。

但是，怀孕前三个月和怀孕中三个月之后，豆豆没有了妈妈说的那种反应。她的胃口不仅没有变差，反而吃了两倍多。几个月后，人们体重增加了很多。要不是肚子鼓鼓的，豆豆还以为她怀了假孕。

一个疑惑的豆豆在产检的时候问医生，是不是身体有问题，为什么别人说他怀孕的时候要吐，他一点反应都没有。

医生笑着说：““因为你是下怀肚，所以才没有出现孕吐反应，你应该感谢宝宝选择了一个好的宿营地。如果你怀孕了，你就无法逃脱这场痛苦的战斗。”

00-1010都说“白天不懂夜的黑”，下怀肚也永远不会体会到上怀肚的痛苦's的胃感觉像根线，这真的比喝两斤白酒还难受。为什么他们都怀孕了，一个怀孕了，一个怀孕了，但是差别这么大？

什么是上怀肚，什么又是下怀肚呢？

可能很多孕妈都不知道怎么看自己是怀孕了还是怀孕了。自然，他们无法理解两者之间的差距。其实我们所说的怀孕和怀孕是指胃的位置。

在怀孕初期，由于孕妈的肚子不明显，我们可以通过宫底的位置来判断她是怀孕了还是怀孕了。当孕妈的上腹部在中后期逐渐隆起，肚子更靠近几乎在胸部以下的位置时，那么这就是怀孕了。但如果孕妈的腹部凸出到肚脐以下，子宫底部的位置就比较低，也就是所谓的孕肚。

上怀肚和下怀肚的区别没体验过很难感受，真的是天差地别

上怀呼吸窘迫胃口差，一吃就吐饿得真难受

孕妇的胃随着子宫的增大而受到很大的折磨，也正是因为如此，怀孕的孕妈在怀孕后吃得很少，吃一点总觉得饱。最可悲的是，这种情况会一直持续到孕晚期，直到即将分娩的孩子入盆后才会好转。

其次，随着胎儿的长大，在强大的压力下胃肠功能会失去平衡，从而导致孕妈胃肠蠕动缓慢，出现腹胀、呕吐等反应。即使吃不下，酸水和苦水也在胃里打转。严重的情况下，你甚至不能喝水，这让孕妈很痛苦。真是人间地狱。

孕妇也会压迫到肺部，这让孕妈患上呼吸窘迫。他们经常累了，没走几步就气喘吁吁，需要大口呼吸才能让自己更舒服。

g>▷下怀呼吸通畅胃口好，尿频便秘来的更凶猛

相比上怀肚引起的不适，下怀肚妈妈就要幸福得多，因为宝宝比较靠下不容易压迫到胃部，食欲并不会受到太大影响，甚至饭量还会有所增加。

但是，下怀肚妈妈也有自己的无奈，因为孕肚位置靠下会压迫到盆骨，胎儿在运动时会踢到膀胱，导致妈妈从孕中期开始就会出现尿频的现象，明明没有喝多少水，可总是觉得一阵一阵尿意来袭，一天24小时不是在去卫生间的路上就是在卫生间，尴尬极了。

另外，下怀肚的妈妈还容易出现便秘的现象，因为子宫压迫了肠道使其变窄，吃进去的食物消化缓慢，从而变得排泄困难。另外，下怀肚妈妈随着子宫的增大还会影响到下肢血液循环，腿部会出现明显的水肿。

不论是上怀肚还是下怀肚，这些孕期知识准妈妈都要牢牢记住

其实，并不是所有准妈妈都会出现对应的症状，毕竟每个人的体质、身高都有差异，严重程度也都大不相同。但无论是上怀还是下怀，孕妈都应该记住这几点，这样才能助力胎儿健康发育。

改变饮食习惯：少食多餐 荤素搭配 营养均衡

孕期最不可或缺的就是营养，虽然上怀肚的妈妈胃口并不是特别好，但也要适当的增强营养，避免引发胎儿营养不良。准妈妈们要学会少食多餐，从之前的三餐变成午餐+夜宵，上班族适当地准备些小零食，随时补充能量，可不要饿了肚子里的小宝宝。

其次，孕妈的饮食还应该做到多样化，荤素搭配多吃新鲜的蔬菜水果，这样才能保证营养均衡。

适当运动锻炼：选择慢、轻、缓等运动方式

孕妈不能因为大肚子不便拒绝运动，孕早期、孕中期、孕晚期可以选择适宜的方式运动，比如散步、游泳、健身球、孕期操都是不错的方式，这样既可以帮助胃肠道蠕动消化，促进血液循环，减少身体出现的不适，改善心肺功能，增加身体的柔韧性以及体力，为顺产分娩做好充足准备。

按时按点产检：不偷懒 不大意 认真对待

投胎也好二胎也罢产检是最为重要的一件事，不能因为自己有过育儿经验而大意，也不能因为忙工作而疏于产检，尤其孕中期的大排畸、唐筛、糖耐都是十分重要的项目，一旦错过检查时间就再也没有机会，为了自己的健康也为了肚子里的宝宝，孕妈都需要认真对待。

关于上怀肚和下怀肚其中的奥秘你了解了吗？欢迎给我们留言！