你有没有觉得自己的心脏好像突然被掐了一下，然后就感觉到心悸，心跳加快，然后就不得不停止工作，这就是心悸。心悸怔忡是日常生活中常见的，如兴奋、激动、过度劳累、精神紧张、失眠等。心悸是一种主观感觉，心率突然增加，或者心率下降，比较常见。偶尔心慌或心悸一两次也没多大关系。如果经常出现这种心悸，就要注意了。那么心悸的原因有哪些，应该如何预防呢？
有以下原因会导致心悸：
1.过早搏动
这种情况最常见，常表现为突发性心力衰竭和脉搏跳停。当然，早搏也分为房性早搏和室性早搏。既有不需要药物治疗的功能性早搏，也有需要药物治疗的器质性早搏，需要24小时动态心电图、超声心动图等相关检查。
2、贫血、低血糖等疾病
贫血、低血糖等疾病也会引起心悸等症状，血常规、血糖等相关检查可进一步明确。
3.心脏神经官能症
部分患者各项检查正常，但反复出现心悸。最常见的原因是心脏神经官能症，常见于一些年轻女性患者。
4.焦虑等心理疾病
一些心理疾病，如焦虑症，也可表现为心悸，必要时可采取心理治疗。
5、熬夜等不健康的生活方式。
生活不规律，经常熬夜，会导致交感神经兴奋和心悸。
如何预防心悸：
1.预防这种疾病的关键是保持良好的情绪，平稳的情绪，健康和体能。积极治疗胸痛、痰多、肺肿、哮喘、佝偻病等。对防治心悸有重要意义。
2.心悸患者应保持心理乐观，情绪稳定，坚持治疗，增强信心。避免恐慌、焦虑和焦虑。生活和工作必须有规律。而饮食方面，应多吃营养丰富、易消化吸收的食物，低脂、低盐饮食，忌烟酒和浓茶。
无论是心慌还是心悸，都要保持自己的状态，活在好的心情中，这样可以减少疾病的发生，进一步预防疾病。平时，如果有心悸，如果不是很严重，可以通过休息来缓解。心悸症状虽然明显，但注意观察和预防是可以预防的。
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