#2021活力大会#
今天的大雪是二十四节气之一。大雪的特点是气温骤降。大雪是“补药”的好时机。素有“冬补春虎”之说。冬季进补可以提高人体免疫力，调节体内物质的代谢，使体内储存的营养物质转化而来的能量得到最大限度的发挥，有利于体内阳气的上升。所以大雪的人要适应节气，以阳为主。
那么补阳的最佳穴位是什么呢？
大椎穴，又称白劳穴，为什么叫白劳穴？因为这个部位是人体最累的地方，位于第7颈椎棘突下的凹陷处。简单的选穴是弓和隆起的最高点。
功效：益气壮阳、滋阴润燥，大椎穴具有解表活络、补虚安神、清热解表、止癫痫的作用。
平时在家的时候，可以选择按摩的方式来达到保健的效果。先用左手再用右手，四指并拢放在颈部，反复斜刷大椎穴30 ~ 50次。如果擦后有局部发热，效果最好。
大椎穴是人体养杨琪的通用穴。
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