夏去秋来，天干物燥，越来越多的人出现口鼻咽干，大便干燥不畅等症状。通俗点说，就是身体缺水了。
那多喝点水行不行？
当然不行，我们所说的水并非现实生活的中的水。而是在人体中，能被身体应用的水，包括血液、汗液、泪液、唾液等等，中医将这些统称为津液。
津液，可以营养、滋润身体内的各个脏器，并具有调节机体内外环境平衡的作用。
中医认为，秋主燥，燥邪最易伤津。
根据传统思维，缺啥就补啥，津液损耗，那就补点津液呗！
今天，给大家介绍一个简单又好用的增加人体津液的方子——增液汤。
增液汤出自《温病条辨》，正如其名，帮助你增加津液。
增液汤：玄参、麦冬、生地
我们先来简单聊一下增液汤的组成。
玄参甘寒质润，入肺、胃、肾经，具有清热生津，滋阴润燥的作用。
除此之外，玄参也擅长治疗各种咽喉肿痛。
李时珍在《本草纲目》中就说，玄参可以"滋阴降火，解斑毒，利咽喉，通小便血滞。"
《品汇精要》云，玄参"消咽喉之肿，泻无根之火。"
玄参
生地也是一味甘寒的药材，入心、肝、肾经，也具有养阴生津之效，
那玄参和生地有什么区别呢？
区别不大，
生地较玄参，养阴之力更强，对于阴虚内热之消渴效果显著；
玄参呢，刚说了，擅长治疗咽喉肿痛，这也是生地所不具备的功效。
生地
麦冬偏于苦寒，入心、肺、胃经。
不仅可以滋阴润燥，对于一些我们文章一开始就提到的鼻燥咽干、干咳痰少等症状的人群尤为合适。
《药性论》就说，麦冬可"治热毒，止烦渴。”
麦冬
总的来说，增液汤中的三味药都具有养阴生津，滋阴润燥的功效。
三味药从上到下，几乎覆盖了所有的脏器，跑到我们体内，就如同干涸的大地迎来了久违的甘霖，使整个身体都滋润起来了，
不论是口鼻咽干，干咳少痰，抑或是慢性咽炎、皮肤干燥都可以显著改善。
除此之外啊，增液汤还非常擅长治疗肠燥便秘。
怎么说呢？
大家试想一下，体内津液缺乏的情况下，
如果说身体像是干涸的大地，那我们的肠道就像是断流的河道，
体内产生的一些糟粕就像搁浅的小船一般，它想走也走不了，再怎么用力也没用。
中医称之为无水行舟。
既然是断流引起的问题，那就重新给灌流呗！
增液汤，在这里起的就是这个作用，水来了，糟粕想留也留不住，一顿操作猛如虎，身体糟粕全没有！是不是很玄妙？
中医称之为增水行舟。
增液汤药少而力专，明明是个泻药，但却用的都是补药。
中医称之为寓泻于补，既可攻实，又可防虚。
那生活中哪些习惯会导致我们津液亏虚呢？
诸如熬夜、吃麻辣烧烤、烟酒、过量出汗等等，都会造成津亏。
然而，增液汤只能改善一时之症状，作救急之用，
想要完全和津液亏虚说再见，还是要注重健康饮食和良好的生活习惯。
您说是吗？
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