“让孩子缓解学习压力，丰富课余时间”“运动总能强身健体”“学点功夫或许能自卫……在学习跆拳道的道场，记者做了一个“让孩子学习跆拳道的原因”的调查。同意上述观点的家长占受访者的80%，而认为孩子学跆拳道“可以修身养性”的家长只有不到15%。
中小学生成了学习跆拳道的主角。孩子们用“刀”跳舞会有什么收获？对于家长的困惑，专家意见。
跆拳道 学好“修身”
“让孩子缓解学习压力，丰富课余时间”“运动总能强身健体”“学点功夫或许能自卫……在学习跆拳道的道场，记者做了一个“让孩子学习跆拳道的原因”的调查。同意上述观点的家长占受访者的80%，而认为孩子学跆拳道“可以修身养性”的家长只有不到15%。
据了解，跆拳道和中国武术一样，是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道强调“跆拳道”和“道”的共同提高，即学生在学习武术的过程中，不仅要学会攻防，还要提高道德水平。比如每次练跆拳道之前，都要先向国旗敬礼，然后再向教练敬礼。练习时，只要和教练和同行有接触，就应该先敬礼，再练习。整个过程中的仁、义、礼的氛围和精神会逐渐形成修行者的情感基础。同时，在跆拳道练习过程中，要求学生具备勇敢、善打、敢打敢拼、自信、坚韧的品质，这些都有利于形成自己完美的人格。
4岁起 即可参与练习跆拳道
4岁以上的孩子学习跆拳道的最佳时间是因为他们的灵活性、爆发力和思维的感受性。孩子们会在这个黄金时间学习跆拳道，进步很快。具体来说，女生的最佳学习年龄是六七岁，男生的最佳学习年龄是七八岁。此外，由于跆拳道消耗体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。
根据自己学习跆拳道的经验和跆拳道的学习特点，
为年轻学员提供以下食谱：
早餐：
4个鸡蛋，一杯牛奶或米粥；
午餐：
或者牛羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定每天都吃)，青菜，八分可以吃，但不能太饱；晚餐：蔬菜等。主要是清淡的食物。
搞突击 效果一样好
跆拳道和一般的课余训练有些区别。长假期间跆拳道突击的效果堪比日常训练。
据介绍，总的来说，在跆拳道道场长期学习采用的是训练式，有助于学生在规定的时间内对跆拳道从动作到精神有一个整体的了解，由于在规定的时间内进行了专业的训练，学生进步很快。老师也有充足的时间针对学生的弱点进行针对性的训练，很容易取得效果。
选班型 20人最合适
在跆拳道学习中，动作的标准化非常重要。所以动作能被老师一一纠正的20个学生的班级是最适合的。
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