进入秋季，
风湿骨病的患者就会越来越多，
那么秋季风湿骨病患者,
应该如何进行日常护理呢？
正常人又该如何防治风湿骨病？
这篇文章一定要看完哦~
秋季如何防治风湿病？
约90%的风湿骨病患者对秋季的气候较敏感，秋季早晚温差大，筋脉不通，血流不畅，易致筋骨疼痛。因此做好预防很重要。
多数风湿骨病患者都是因为秋季保护不佳患上了风湿性疾病，所以秋季一定要做好预防。风湿病患者尽量避免潮湿的居住环境，平时洗手、洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环。类风湿病的防治要注意休息，以免疲劳过度，抵抗力下降，病情反复。
健康的骨骼和关节是健康生活的“基石”。然而，我国目前关节炎患者估计有1亿以上，且人数还在不断增加。另据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患骨关节炎。
关节疾病有很多种，最常见的关节疾患有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎（痛风）等，三者发病原因不同，表现也有差异，但有一点是共同的，就是关节都会红、肿、热、痛，活动受限。
风湿形成的原因
广义上认为凡是引起骨关节、肌肉疼痛的疾病皆可归属为风湿骨病，由此引发的疼痛、麻木等症又称风寒湿痹。（痹，痹症，中医指由风、寒、湿等引起的肢体疼痛或麻木的病。）
风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程，部分患者且可出现关节致残和内脏功能衰竭。
来自雪域高原的良方
由于地处高寒，是风湿高发地区，藏医药对该疾病的治疗也积累了丰富的经验。藏医认为由于人体肌表经络受风、寒、湿等外邪侵袭，使气血运行不畅，因而引起肢体肌肉、关节麻木、屈伸不利、肿胀等表现，属藏医“黄水病”（痹症）范畴。
针对关节疾患，中西医都在积极寻找治疗的良方，藏医也不甘落后。藏医对关节疾患的病因有着独特的认识，并因此开发出疗效显著的藏药。在藏药中，最常用于关节疾病的是联合用药，比如二十五味儿茶丸、风湿塞隆胶囊。外用青鹏软膏等。
怎样保护我们的关节？
那么，怎样才能保护我们的关节？这里有以下几点建议。
合理的饮食结构：少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物；避免高脂、过多的海产品；多喝水，多吃蔬菜、水果。要注意营养的平衡，多食奶制品、豆制品。老年人应多进食高钙食品，以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50％左右，即每日不少于1200毫克，但应注意一定要在医生指导下补钙。
养成良好的生活习惯，注意防止关节受潮受凉：特别是春寒和深秋季节，如不及时添加衣服，也容易造成关节损伤。老年人提东西不宜超过3公斤，也不宜爬高、搬重物，以免造成关节损伤。
重视自查和早期诊疗：当出现反复膝盖疼痛、酸胀，下楼时腿疼，天气变化时关节不舒服等症状时，应引起重视，这些都是关节疾病初期的信号。
当存在关节病的典型症状，如关节疼痛、肿胀和关节运动功能减退时，应及时到正规医院检查。早期的关节病经过对症治疗、保护和锻炼，能够缓解症状、改善功能、延缓病程及矫正畸形。
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