月内每天小米粥、蛋酒、鱼汤、青菜、牛奶太丰富，带防溢垫的衣服全湿了。[遮住她的脸]
爸爸的婆婆让她把宝宝放在家里半天不喂奶。她想减肥，早上喝一碗鸡蛋酒。晚上洗澡两边乳房松，感觉奶水有点不足。直到宝宝没有足够的奶哭不睡，她才会知道自己在扇自己的脸。
我忍不住让婆婆买鲫鱼催乳。
第一天：早上鲫鱼面，中午鲫鱼汤。小鱼效果好，食材少，煮白汤浓。
第二天：猪蹄黄豆汤，中午晚上喝。这种效果容易发胖。
第三天：牛奶早上起来，鱼汤晚上才喝。
PS:早上加一碗蛋奶酒，连续两个下午陪娃睡觉。
如果有牛奶鲫鱼汤，应该少喝，但是头发容易生气(湿疹严重的不要喝)。
总结：如果没有足够的牛奶，多喝水多喝汤，多睡觉，保持好心情。
喝牛奶前喝一杯温水，牛奶会很好。
公公买的鲤鱼
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