最近，在伊能静有一个非常受欢迎的视频。她说：

“等到米粒30岁的时候我80岁了，别人是奶奶，我是妈妈，我是没有资格放纵自己的......我要通过更加自律地健身、饮食来保持自己的健康状态……”

伊能静直到47岁才生下女儿米米。她经历了高龄产子的痛苦，然后不得不面对孩子还没长大就已经老了的问题。

她的话戳痛了许多高龄妈妈的心。

25岁、30岁、35岁？啥时候才是生孩子的黄金年龄？

年龄不同，差距真的很大。

早生早育就一定好吗？

早生早育的优点

医学上，女人生孩子的最佳年龄是25-34岁，医生也十分提倡适龄优生。

这一阶段女性卵子质量最高，分娩风险低，产后恢复快，母亲有精力照顾婴儿。早育在身体机能方面的优势得到认可。

一位20岁就结婚生子的妈妈说，我只想早点生孩子，我想和女儿站在一起，就像两个姐姐一样。

我们时常也看到短视频上，像姐妹一样一起跳舞的母女，看得十分养眼。

然而，众所周知，早婚早育其实也有一些隐藏的缺点。

早生早育的缺点

有不少的家庭其实是遵循了“社会时钟”进入婚姻，后来又遭遇了父母催生。

我朋友的婆婆催促她赶紧生孩子：“你们只管生，我们来帮你带，你该玩的继续玩！”.

回过头来看，老人是否能帮忙可能不是真的。

在一些家庭中，长辈确实帮助照顾他们的孩子。似乎孩子已经接受了整个大家庭的爱，但是没有母亲的个人教养，父母和孩子之间的情感联系就不会那么紧密。

a-track="41">在接受教育时，孩子到底该听父母的还是该听长辈的？不同的教育家长，不同的教育理念，也会让孩子感到迷惑。

有一位二胎妈妈23岁生了老大，生完了就马上跟老公外出工作，孩子丢给婆婆带。

等回家的时候，发现儿子跟她有很强的生疏感，也养成了许多坏毛病。后来，这位妈妈拼命想生二胎，就想重新体验下当妈妈亲自陪娃长大的感觉。

有一个大学一毕业就结婚生子的宝妈跟我说过，看到同龄人都在事业上不断迈上新台阶，但是自己天天围着宝宝，处理家务，跟尿布、奶瓶打交道，有时候有心慌的感觉，会怀疑自己是不是不该这么早生。

这类的妈妈看似会错过职场上升的黄金时期，但是她们的后续就业都会相对容易。

当下生活压力加大，生育成本提高，婚育年龄也已经大量推迟，选择晚婚晚育的人们也越来越多了。

晚生孩子也可以优生优育吗？

①晚生晚育的缺点☆

世界卫生组织（WHO）将孕妇年龄分为3个阶段：

≥35岁慢性高血压发病率是30-34岁女性的2-4倍。子痫、糖尿病的发病率都成倍增高。同时，胎儿遗传病和畸形的发生率，自然流产、早产、死胎的发生率都相应增高。

一位生殖医生告诉我：做试管的黄金期是25岁到34岁，一旦过了35岁，它的成功率也是逐渐下降的，和自然受孕一样。

另外，高龄生娃无论是经气血，还是精力心力，都消耗太大了。

陶虹之前谈到37岁生下女儿后，瞬间老化，老花眼、头发白、长一脸斑，她打趣着说：“孩子把所有可用的营养她都拿走了，我自己本来就不够。”

袁咏仪也曾说过自己此生最大的遗憾，就是没有多生一个。

她是在35岁的时候生下儿子，刚开始担心会没有那么多精力照顾好儿子，所以没要二胎。

等儿子3岁时候，她决定要二胎了，尝试了好几年自然怀孕，都没有成功。

“这件事真的很令人失望。”

我还有一个朋友是湘雅医院的医生，32岁结婚，35岁因为身体原因花100多万在医院做试管婴儿，生下了一个女儿，她手里有着国内顶尖的儿科医生和优质的母婴师的资源。

却也是在自己当了妈后，孩子出生的黄疸、湿疹、再到体重偏轻等一连串问题，把她搞得焦头烂额，忧心忡忡。

真的，只有经历过生娃养娃才知道是养大人类的幼崽有多么不容易。

②晚生晚育的优点★

但是晚育妈妈也不用太担心，晚生晚育的优势也有不少。

首先经济水平会比年轻时相对更加宽裕，孩子能被更好地照顾，晚生孩子的女性性格也更成熟稳定，更加懂得如何去教育和陪伴孩子。

我以前的一个同事，她跟老公结婚8年没要孩子，两人一直在拼事业，经过这些年的努力，家庭经济条件已经富足，39岁的她开始打算孩子，毫无压力地辞职在家备孕。

怀孕期间，她每天均衡饮食、坚持锻炼。虽属高龄生产，但她整个孕期反应较小，自我感觉身体也应付得过来。

他们也在这个年纪，事业有成，把所有的重心都放回家庭，孩子在这样被父母全心关怀的环境中成长，得到的物质支持和情感支持都要更多。

如果孩子生长于父母生活质量高、压力小、幸福感高的家庭氛围中，获得了父母足够的爱，对孩子的成长大有裨益。

就像贾静雯42岁高龄产子与修杰楷生下了第二个女儿，产后恢复迅速，状态越来越好，宝贝也非常健康。

另外，科学家还有一项研究，说明女性晚育可以延长寿命。

发表在《更年期》杂志上的一项研究就表明，主导人衰老的“端粒”长度跟产妇最后一次生育时的年龄呈正相关。

这意味着妈妈生孩子越迟，端粒越长，就更长寿！30多岁或40多岁才生育最后一胎的母亲比年轻的母亲寿命更长。

·写在最后·

虽然医学上的25~34是最佳生育年龄，这个“数字”固然重要，但对每个人来说，其实也不存在绝对的一个最佳年龄。

生理因素是一个重要的参考要素，但是我们也还要考虑整个家庭在物质上、心理上是否做好了准备？

还要考虑事业、家庭、个人精力等等条件，这些都是影响我们做决策的原因。

希望年龄不要成为生育的枷锁，希望我们在选择生孩子的时候，都是因为爱。

我们的小家庭可以给这个小生命，一个最温暖的港湾。

你是多少岁生孩子的呢，当时最重要的考虑因素是什么呢？