自从有了孩子就变得玻璃心，小孩玻璃心

近日，国外某小学心理试卷部分内容有诱发自杀倾向，引起家长不满，引发社会热议。如今，人们越来越重视教育，越来越关注儿童青少年的心理健康。那么，到底是什么会导致孩子的身心焦虑呢？应该如何进行科学筛查？发现问题后应该如何干预？

问题1

是什么让孩子变得脆弱？

很多家长认为现在的孩子不好管，总是有点情绪。而且很多老师在学校经常哄学生，生怕一不小心把宝宝的“blx”弄坏了。什么会让孩子变得脆弱？

成人教育焦虑诱发儿童身心焦虑。

谢，北京教育学院德育研究中心主任、研究员

虽然出发点是好的，但事件小学的心理试卷确实包含了不严谨的内容，这也引发了我们更深层次的思考，那就是中小学生的焦虑甚至抑郁问题是否越来越严重？如果答案是肯定的，是什么导致了这种现象？

近期，我们围绕中小学生学习焦虑、教师教学焦虑、家长对孩子升学焦虑三大因素开展了大规模重点抽样调查，共收到学生有效样本5589份、家长有效样本6297份、教师有效样本885份。结果显示，中小学生的学习焦虑确实存在，但80%以上的学生有轻度的学习焦虑，与老师和家长相比，焦虑程度明显要高得多。调查显示，超过40%的家长对孩子的升学存在焦虑，其中初中家长对孩子的升学焦虑最强，其次是小学家长和高中家长。超过30%的教师存在明显的教学焦虑。其中，高中教师有较强的教学焦虑，小学教师有严重的教学焦虑。

成人教育焦虑必然会诱发孩子的身心焦虑。学生和学校教师强烈的教育期望催生了家长的教育焦虑，也诱发了学生的学习焦虑。亲子关系是最深刻的人际关系。家长的教育焦虑既有家庭内部原因，也有学校、社会等外部原因，但主要原因是对教育的高期待。比如“初中家长对孩子升学焦虑最强烈”的结果，说明家长最关心孩子的中考成绩，所以也是最焦虑的。教师教学焦虑的产生主要来自社会各界对教师的高期望和高压力，以及教师的超负荷。同时，这种焦虑也会催生学生和家长的教育焦虑。成人教育焦虑水平显著高于儿童青少年，使儿童青少年成为教育焦虑的情感“接收者”。高度焦虑的家长和老师，势必成为学生情绪变化的焦虑源。这是因为教育焦虑具有传染性和负诱导性，会在一定程度上引起儿童青少年的焦虑，部分儿童的身心发展因超负荷而难以支撑，使其日益脆弱。

在调查中，我们也发现过度的课业负担明显透支了孩子的精力和身心健康。调查显示，中小学生的学习负担呈正向变化，但学习负担过重的问题依然明显存在，且随着年龄的增长而显著增加，学习负担巨大。在心理投射调查《你如何看待班级学生的学习负担》中，约51.04%的学生认为“双减”以来学生的学习负担明显减轻。然而，31.04%的学生表示，不清楚学生的课业负担是减轻了还是增加了。17.81%的学生认为课业负担依然不变，且日益加重。小学六年级学生占14.54%，初中二年级学生占23.3%

此外，亲子关系与年龄增长的冲突干扰了儿童心理的正常发展。调查显示，目前中小学生亲子关系总体和谐积极，但明显的亲子冲突依然存在，并随着年龄的增长而显著增加。在“你和父母的关系如何？”，76.42%的学生认为很和谐，相对和谐，18.52%认为基本和谐，偶尔有冲突，5.07%认为经常有冲突。但在“冲突频发”的年级分布中，小学六年级为5.71%，初中二年级为9.97%，高中二年级为9.93%。这种在中学阶段增加的亲子关系冲突，会加重孩子的心理困难和情绪波动，引起心理焦虑和抑郁，干扰他们的身心健康。

因此，解决儿童青少年的心理脆弱性，必须强化成人特别是教师和家长的积极情绪、积极品质和道德认知，消除焦虑源，清除“干扰器”；同时，要进一步减轻学生课业负担和学习压力，防止应试教育透支健康；家长和老师要多理解、多尊重、多包容、多关心学生，多沟通、多交谈，不要用片面的应试教育结果绑架学生，减少家长和孩子之间的冲突，让教育更温暖，让孩子更阳光、更快乐。

问题2

如何科学筛选心理问题？

心理测试问卷有很多种。如果对中小学生进行心理测试，可以用任何一种吗？

心理量表有特定的适用范围。

北京回龙观医院刘洋孙琦

心理测验问卷是心理学研究中使用的量表，属于心理测量学范畴。科学问卷应在收集大量样本的测试结果、统计分析后编制，具有一定的信度和效度。它是心理学的一个分支，在应用心理测试时应该遵循一定的操作程序。

首先，心理测试要在标准环境下进行。如果对一个群体进行心理测试，比较该群体在心理特征上的差异，为了避免环境错误，应该在同一个地方对该群体进行测试。比如和家相比，个体的紧张和自我关注是不同的。在同一地点、同一时间段内，检测结果更加准确。

其次，在考试开始之前，要有说明，所谓说明。

导语是经过培训的心理测量人员告知被测试人员该问卷的测试目的、时间范围，以及其他的答题注意事项等等。被测试人答题时依据的是当时自己的主观感受，因此要减少与其他人的交流商量，即使有同样受教育经历的人对于测试问题的理解也会有所不同，这也正说明了个体心理特征的差异性。此外，即使是用同一个问卷，不同时期对同一个人进行心理测试，所得的结果也会有所不同，因此，遵循指导语进行心理测试显得尤为重要。
　　再有，所有的心理量表都是有特定的适用范围。比如，每个量表适用的年龄和测试的目的不同；有的量表是适用于临床，针对一些可能被诊断的疾病进行筛查用的；还有一些量表是他评量表，他评是直接扶养人、医生或者老师等通过平时对被试者的观察和交流进行测评。如果对儿童青少年进行心理施测，要严格选用合适的心理量表，考虑施测量表的信效度、针对性和权威性、施测量表题项能否被学生理解等因素。只有用对量表，遵守操作程序才能发挥心理测量的真正作用。
　　心理测试的施测要遵循伦理原则。对于一个团体进行心理测试前，要签署知情同意书，并允许在测试进行中随时可以退出测试。测试对象若是青少年，要征得他们本人以及家长的同意，如若在学校进行施测，也要告知老师、学校，并提前告知学生本次测试的目的，允许学生中途退出测试。
　　心理测试中的“敏感”题项也有其处理原则。青少年的心理特征是在不断变化和发展的，较成年人具有不稳定性和复杂性，答题时更容易受情绪影响，再加上社会经验的不足和认知功能的不完善，他们在回答问题时经常会提出疑问，尤其是一些关于性或者生死问题。这些问题老师和家长可能很难从客观、科学的角度解答，同时也可能会带入自身歪曲的认识从而误导了答题者，性和生死这些问题本身不会诱导孩子出现性问题或者自杀，因此在进行心理测试时需要有专业人员的指导和解答问题，这些指导和解答是基于一个中立的态度，不批判，不引导。在心理测试后要由专业人员出具心理测试报告，通过文字或者图标描述测试结果说明的问题和意义，并且严格管理心理测试报告。
　　心理测试结果“仅供参考”。心理测试结果要交由专业人员进行解读，对于一些健康筛查量表，要将结果异常的人员转介给具有资质的心理治疗师或者精神科医生进行一对一的访谈，综合专业人员的访谈结果确定被测人员的心理健康程度，尤其是针对学生群体的施测，不能仅凭借一份量表结果轻易给被测人员下“诊断”，这就需要学校与专业的心理治疗机构或者医院进行合作，而不是直接把异常学生推到医院去。
　　总之，政府、学校关注学生的心理健康是利国利民的好事，选对量表、用对量表是关键，它可以成为增进学校、家长和社会联系的纽带，同时可以为青少年搭建起心理服务体系，让他们能够获得更多的社会支持，促进心理健康发展。但归根结底，量表只是测量人们心理特征的工具，它是一个描述和预测的过程，切不可因一个心理测试的结果做诊断或者给异常结果的人扣上“心理不健康”的帽子。
　　问题3
　　学校怎样对学生进行心理干预？
　　按照教育部要求，每所中小学至少要配备1名专职心理教师，通过多种形式满足学生咨询与求助需求。那么，学校会怎样对中小学生进行心理干预呢？学生和家长能接受吗？
　　时刻关注孩子的情绪和日常表现
　　大兴区兴华中学心理特级教师 刘秀华
　　学生心理健康是一个很受关注的话题，及时发现有心理问题倾向的学生，给与积极的关注和辅导也非常重要。很多心理问题都有一定的内隐性，加之一般人对心理问题的病耻感，导致很多有心理问题的学生不被发现。如何能够及时发现身边可能存在心理问题的学生呢？理想的状态是全社会都正视心理问题的客观存在，进行必要的科普宣传，提高大众对心理问题的识别和接纳程度，让那些需要帮助的人得到及时专业的心理疏导和治疗，避免心理问题被延误或加重病情。
　　我们学校将心理学设置成专业课，学校也一直重视心理教育及师资队伍培养，具有深厚的心育研究基础、师资力量和文化底蕴。从1998年起，学校陆续建立了心理咨询室、心理阅览室、心理健康服务中心，这些场地和设施丰富了学生心理健康教育形式，拓宽了心理健康教育途径。同时，我们学校还充分运用校园网站、宣传栏、校园广播、学校公众号、主题活动等形式，进一步拓宽心理健康教育渠道，全方位开展发展性、预防性的积极心理健康教育。在实现教师全员心育的同时，我们特别注重家校合作，通过多种形式对家长进行培训，增强家长的心育意识，提升家长的心育能力，并以活动为载体，增加亲子沟通，增进彼此理解，融洽家校关系，提升教育合力。
　　在常规活动的基础上，我们还根据年级、班级特点和需求，设计有针对性的定制性辅导活动，对不同群体进行不同的辅导。为了满足不同学生的个性需求，我们提供了丰富的个体辅导形式供学生选择：直接到心理辅导室找心理教师倾诉，拨打学校的心理热线或用QQ、微信与专职心理教师沟通，由任课老师、班主任、家长等多种渠道引荐给心理教师等。对学生辅导的内容涉及学习、交往、情绪管理、适应、生涯指导等各个方面。
　前来咨询的学生表现出来的问题，涉及教养方式、家庭氛围、父母关系、成长经历、重要事件等多方面，这就要求心理教师能够通过心理辅导，引导学生自我发现，探索出心理问题的症结所在。有时候很多影响因素相互交织、错综复杂，心理教师需要综合运用多种辅导方法和技术，在不违背保密原则的情况下，心理教师还会与相关学生的父母进行沟通，共同帮助学生打开心扉，缓解心理问题。如果学生的问题超出学校心理老师的能力范围，学校也会建议家长带孩子去接受专业的咨询及帮助，这也是对学生和家长负责任的表现。
　　心理问题大多不是一朝一夕就会出现的，大多是因孩子经过长时间的消极情绪积累和呼救无效所致。我们应时刻关注孩子的情绪和日常表现，及时发现、及早干预，避免问题严重化。当然，学校发现学生心理问题只是一个渠道，家长及其他亲人也是重要的帮助群体，现在确实有些家长发现孩子状态有些不对劲儿，就会带孩子去医院，接受专业的心理辅导和药物治疗，无疑，这样的孩子是幸运的。
　　问题4
　　都有哪些渠道可以为孩子解开心结？
　　心理问题属于隐私，如果有的学生不愿意让学校的同学和老师知道自己心里的秘密，还有哪些渠道能解开学生的心结？
　　全市有三级心理咨询服务平台
　　海淀教科院 陈尧
　心理健康教育的根本落脚点是帮助学生更好地接纳过去的生活，适应当下的生活，期待未来的生活。之所以出现心理问题，是学生内部心理世界与外部现实世界的失衡，导致学生表现出种种不适应。所以，对学生健康心理的培育过程本质上是培养学生的生活能力，至于了解学生内心世界的具体困扰，只是我们能提升学生生活适应力的一个手段，但并不意味着一定要在学生向我们吐露心声以后才能进行帮助。与孩子站在一起，帮助孩子实现他们追求的目标，比了解他们内心的秘密重要得多！
　分析学生拒绝透露自身心理困扰的原因，主要可以分为两类：第一类是学生认为心理困扰向他人求助是一件不光彩的事情，担心自己的形象受到影响，要给老师和同学们留下一个良好的印象；第二类是学生因为班级人际关系而产生心理困扰，有些心事不方便向同学和老师分享。
　担心自己形象受影响，这是心理受到困扰学生普遍存在的心理状态。学校、家庭和社会需要继续宣传心理健康保健知识，正确看待心理困扰，鼓励有心理困扰的学生积极求助。从发展的角度来看，因心理困扰求助和因一道题不会做求助，这两者之间并没有本质区别，都是在解决成长之路上的困惑，都是积极谋求进步的表现。同时，通过宣传教育，要让维护心理健康成为社会的普遍共识，尤其是对于未成年人而言，充分发挥他们相互帮助、相互支持的力量，不仅能够整体提升学生的心理健康水平，这本身也具有积极的教育意义，能够提升他们同理心、责任心。
　建设良好的心理健康维护环境，还有很长的一段路要走。对于那些正在经历心理困扰，又不方便向身边老师、同学求助的学生，可以选择向学校心理老师求助。心理老师在工作中会对学生的隐私严格保密，为学生提供专业的心理辅导，学生可以放心地在心理老师面前表达自己的所思所想。如果不愿意与心理老师当面沟通，也可以向心理信箱投递自己的“心里话”，心理老师会以书信的形式回应学生的心理困惑。
　　除了学校心理老师之外，学生还可以向校外的专业机构进行求助。目前，北京正打造市、区、校三级心理咨询服务平台，着手建好用好北京市中小学数字德育网师生在线心理咨询服务平台、12355青少年心理咨询服务热线。很多学区、社区建立了心理辅导站，面向未成年人提供心理辅导服务。自新冠肺炎疫情暴发以来，市级、区级层面也开通了多条心理服务热线，一些专业的医疗机构、心理咨询机构也会定期推出面向青少年的心理辅导服务。学校也在逐步健全心理咨询辅导值班、预约制度，通过面谈、电话等形式，满足学生咨询与求助需求。
　　虽然很多有心理困扰的孩子不愿意和家长沟通，也有些心理困扰就是因为亲子沟通问题而起，但这并不意味着家长在维护孩子心理健康方面无能为力。相反，家庭对于维护孩子心理健康有着至关重要的影响。家长可以不掌握心理学知识，可以不知道孩子内心的秘密，只要能做到尊重孩子的意见，给予孩子充分的心理空间，理性看待孩子的成绩，接纳孩子当前的不足，能够和孩子一起承担失败后的失落，鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，安排好温馨、丰富的家庭生活，这些都能够有效地促进孩子心理健康水平的提升。在家庭生活中，切忌以孩子的学习生活为中心规划家庭生活，切忌对孩子的指导事无巨细。