文|菁妈
郝浩和韩寒是双胞胎的兄弟。他们年轻时长得很像。甚至出生体重也只有两两不同，所以连爷爷奶奶也经常把他们搞混。
我经常开玩笑。有时候我在喂饭的时候哥哥吃了两顿饭，但是哥哥饿了。我买零食的时候，我哥拿了两个，我哥没有！
但是当他们到达上幼儿园之后，差距却越来越大，就连陌生人都能分清他们的差距！,的时候，因为他们的弟弟比他的哥哥高，他的颜值也变高了！
原来，孩子小的时候，妈妈在家里买了两种营养品，一种是维生素AD，一种是钙片。
6个月前主要是妈妈给孩子吃维生素AD，两人的生长发育没有太大差别。
但是当孩子开始吃辅食的时候，有一天妈妈给孩子开钙片的时候，郝好特别喜欢吃，但是憨憨不太喜欢，所以还是要吃维生素ad。
慢慢形成一个了浩浩每天只吃钙片，而翰翰每天吃维生素AD。.
营养补充剂的差距如此之小，慢慢拉大了两兄弟之间的距离。
他们上幼儿园后，身高和颜值都有差距。
双胞胎兄弟，一人吃钙片一人吃维生素AD，上幼儿园后颜值差距大
身高的差距
三岁上幼儿园之前，我做了体检。郝好只有97厘米，憨憨102厘米，比我哥高5厘米。两个孩子体重差不多，看起来弟弟更高更长更好看！
牙齿健康的差距
郝发现了四颗，而韩寒却长满了健康的乳牙，没有一颗是坏的。当一个孩子微笑时，他的牙齿是否好看有很大的不同。牙齿好的约翰看起来更帅！
龋齿
体检的时候做了血常规，有无缺铁的差异广阔，而憨憨的血红蛋白是血红蛋白98g/L,双胞胎年轻的时候没有贫血，所以医生判断主要是缺铁引起的。
必要时让医生注意给孩子补充135g/L。和铁，否则会影响他们的免疫力和大脑发育。
后来我妈带着她的双胞胎弟弟挂了营养咨询。为什么双胞胎兄弟肉类和动物肝脏
营养师：孩子三岁之前补钙还是补维生素AD？对身体影响大不同
只要孩子三岁前有足够的牛奶，就不会缺钙。
这个时候，父母需要给孩子的是维生素AD，出生的时候体重差不多，吃的东西也都一样，几年时间却出现了这么大的差距？.
对于孩子的骨骼生长有重要的作用，而维生素D可以促进钙在肠道骨骼的吸收，所以弟弟翰翰补维生素AD，他的钙吸收会更好一些，身高的增长也会更快。
浩浩喜欢吃钙片，那主要是因为钙片里面会加了一些糖分，而孩子在咀嚼钙片的时候，这些糖会留在牙齿上，影响孩子牙齿的发育，容易导致龋齿。
再加上浩浩只补钙而不补维生素D，钙的吸收率是非常低的，也会导致牙齿钙量不足，影响牙齿的健康。
浩浩之所以会出现缺铁的情况，更可能是因为他的牙齿钙量不足，坚硬度不足，所以不太喜欢咀嚼有结缔组织的瘦肉，或者牛肉这些肉类，会导致他日常饮食中肉的摄入减少，所以导致缺铁的发生。
而孩子缺铁会影响记忆力和反应能力，还会导致经常生病！
妈妈在听营养师说了之后，回忆起孩子的饮食，发现确实哥哥浩浩平时牙齿没有这么好，所以吃肉的时候，特别是比较大块的肉经常是嚼着嚼着就吐出来了。
而弟弟翰翰却是牙齿比较好，什么肉都能吃下去，无形中弟弟要比哥哥吃的肉更多一些，所以弟弟没有出现缺铁性贫血，而哥哥却出现了缺铁性贫血，而哥哥确实也比弟弟爱生病。
营养师建议妈妈，只要孩子奶量充足，最主要的是要补维生素D。
孩子三岁了，除了补维生素D之外，还要注意每天带孩子户外运动1~2个小时。
在户外运动的时候，尽可能让孩子的皮肤露出来晒到太阳，更有利于太阳照在孩子的皮肤上产生维生素D3，有助于孩子钙的吸收和利用，有助于孩子的身高增长。
所以孩子要补维生素AD还是补钙，家长们知道怎么选择了吗？
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