优质睡眠和肾脏健康密不可分。一项研究表明,有慢性肾病的432名患者在长达5年跟踪下,发现睡眠平均在6.5小时以下的人中,有70人出现肾衰竭,48人死亡。
1、黑米——滋阴补肾
2、黑豆——润肾燥、止盗汗
3、白果——养肾补气
文章转载自微信公众号:科普说谈
内容来源网络,如有侵权,联系删除,本文地址:https://www.230890.com/zhan/138080.html
优质睡眠和肾脏健康密不可分。一项研究表明,有慢性肾病的432名患者在长达5年跟踪下,发现睡眠平均在6.5小时以下的人中,有70人出现肾衰竭,48人死亡。
1、黑米——滋阴补肾
2、黑豆——润肾燥、止盗汗
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