3.最后对于那些头身困重、口中粘腻、舌苔厚腻等人群来说等，不建议吃花胶，因为花胶滋补性强，这类人群使用可能会加重其脾胃负担，诱发或者加重其病情。
渔小华的故事：
我是一名土生土长的渔民家族小妹，
大家都叫我“渔小华”。
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这是我们广东的至宝
有“海底黄金”之称的——花胶
在我们家乡
10户有8户都在手工製做花胶海产，它就是我们的生活来源
中国人食用鱼胶，有记载的可以追溯到1600多年前，《本草纲目》记载：鱼胶能补肾益精，养胃护肝，滋养筋脉。滋补型正宗鱼胶中富含大量胶原蛋白、多种氨基酸、粘多糖、不饱和脂肪酸、多种微量元素等营养成分。
鱼胶被古代皇亲贵族列为补品。且被称为'百补之首'和'补血之神'！鱼胶里面含有大量人体需要的蛋白质氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等50多种元素，滋补效果非常好，特别适合以下人群:
第一类:亚健康人群—养胃护肝、止咳润肺、增强免疫力；
第二类:中老年人—滋补养身、降血脂血糖；
第三类:中年妇女—美容养颜、推迟更年期 ；
第四类：儿童—增智助长，促进发育；
第五类：学生—缓解脑疲劳，提高记忆力；
第六类：孕妇、产妇—养血润燥，调经养胎，修复子宫；
第七类：术后人群—补充气血、伤口快愈，快速恢复。
厦门哪里买鱼胶 坐月子吃哪种鱼胶好 产妇月子吃什么品种鱼胶 哪个孕期吃花胶好 一袋花胶多少钱 ,花胶吃法很多，可根据需要搭配其他食材炖汤，既可以是与排骨、鸡等同炖的鲜咸炖汤，也可以是与冰糖、牛奶等搭配的香甜炖汤。
▲吃半个月：你会发现睡眠好了，晚上能早些入睡了，睡眠时间变长了，起夜的情况变少了，以前总在半夜醒来就难以入睡的人，也能睡一个整觉了；
▲吃上几个月：你会发现脾胃不虚了，口苦口臭没了，胃口变好了，面色红润了，整个人容光焕发；
▲吃上半年以上：你会看到体型发生变化，痰湿体质有了改善，每天睡醒都特有精神，充满活力，看着更加健康、年轻。
除了吃四宝粥以外，还要注意脾胃特别怕冷，怕湿，也怕撑，怕甜。所以说不要着凉，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮湿的地方要少去。另外，酒要少喝，辣要少吃。
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