1.舌尖红——。
表现：易怒、入睡困难、上热下寒、口腔溃疡、爱上火等。
食疗：莲子心、淡竹叶、百合。
参考：天王补心丹
2.红舌缘——肝火
表现：烦躁易怒，脾气暴躁，腹胀反流，易早醒，口苦口臭。
食疗：菊花、绿豆汤、冬凌草。
参考：龙肝泻肝气。
3.舌淡——气血不足
表现：乏力、头晕、面色苍白、指甲多竖、睡眠不安、易早醒。
食疗：桂圆、红枣、红花。
参考：巴振清
4.舌尖缺——心脾两虚
表现：心悸、失眠、多梦、乏力、食欲不振、面色萎黄。
食疗：桂圆、人参、麦冬。
参考：归脾气坏
5:舌淡苔白腻——消化不良
表现：食欲不佳，消化不良，容易腹胀，湿气重，侧睡舒服。
食疗：山楂、芡实、陈皮。
参考：香砂刘军琦
6.肝郁线——肝郁气滞
表现：脾气暴躁，情绪不好，容易生气，反胃，打嗝，想太多。
食疗：佛手、玫瑰、黄花菜。
参考：逍遥集
失眠：建议白天多运动，晚上失眠。记得多运动，少吃，尤其是晚上。
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