- 一个人需要有一个目标来达到真正的健康。（美国作家）安德森
- 所谓“养生之道”，其本质当为“平衡之道”。从生理到心理失去“平衡”的人便呈“病态”，一旦恢复“平衡”，就可大胆地向前迈进了。（中国学者）张冰隅
- 以自然之道，养自然之身。（中国北宋文学家、史学家）欧阳修
- 有规律的生活是健康与长寿的秘诀。（法国作家）巴尔扎克
- 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。（中国北宋文学家、书画家）苏轼
- 精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。（中国京剧表演艺术家）梅兰芳
- 静以养身，俭以养性。（中国唐代史学家）李延寿
- 要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。（英国首相）丘吉尔
- 养生以少恼怒为本。（中国清末洋务派和湘军首领）曾国藩
- 大怒不怒，大喜不喜，可以养心。（中国明代官员）钱琦
- 不要以为自己健康就忽视卫生与养生，必须安不忘危，注意预防诸病。（英国哲学家、英国唯物主义和现代实验科学始祖）培根
- 人对生理卫生的知识，也是最好的一种保健药品。（英国哲学家、英国唯物主义和现代实验科学始祖）培根
- 预防胜于治疗。（荷兰哲学家）伊拉斯谟
- 养身者以练气为宝。（中国南朝宋史学家）范晔
- 早睡早起能使人健康、富有和聪明。（美国政治家、科学家）富兰克林
- 谁想要寿命和钱财两旺，请您从今天开始即早睡早起。（英国诗人）拜伦
- 生活充实的人才能长寿。（古罗马哲学家、戏剧家）塞涅卡
- 我们的身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方能保持健康。（捷克教育家）夸美纽斯、
- 节制和运动是两个真正的医生。（法国思想家、哲学家、教育学家、文学家）卢梭
- 善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。（中国东晋道教理论家、医学家、炼丹术家）葛洪
- 生活有度，人生添寿。（德国诗人）毕尔格
- 起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。（中国）《管子·形势解》
- 人世间最好的医生，是节制饮食、心平气和以及心情愉快。（英国作家）斯威夫特
- 人应该劳逸结合，张弛有致。（古罗马政治家、作家）加图
- 过多的休息和过少的休息同样使人疲劳。（法国思想家、作家、哲学家）伏尔泰
- 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。（古希腊哲学家）亚里士多德
- 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。（中国）《黄帝内经·素问·宜明五气》
- 对于营养过分好的人，肉体反而会打击他们。（法国作家、音乐学家、社会活动家）罗曼·罗兰
- 每一杯过量的酒都是魔鬼酿成的毒汁。（英国剧作家、诗人）莎士比亚
- 花钱买醉，也买来疾病。（英国诗人）雪莱
- 放纵食欲的人从某种意义上说等于用自己的牙齿挖自己的坟墓。（英国牧师）富勒
- 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。（英国修辞学家）福勒
- 病从口人，祸从口出。（中国西晋哲学家、文学家）傅玄
- 生命在于平衡，运动在于适度。运动是一切生命的源泉。（意大利画家、科学家）达·芬奇
- 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。（中国现代体育启蒙家）马约翰
- 运动包括三方面：动身、动脑、动精神。（中国现代体育教育家）林启武
- 运动是身体的锻炼、德性的培养。（法国作家）雨果
- 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。（中国作家、出版家）夏丐尊
- 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。（中国民主革命家、教育家）蔡元培
- 生命在于运动。（法国思想家、作家、哲学家）伏尔泰
- 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静。动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。（中国气功师）杨志才
- 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。（苏格兰诗人）汤姆逊
- 当有病时，就要努力恢复健康；当健康时，则应当经常从事锻炼。（英国哲学家、英国唯物主义和现代实验科学始祖）培根
- 锻炼身体，短时间内效果不显，但持之以恒，其功自见。就像储蓄一样，零存整取，积久即成巨款。（中国医学家）孙允中
- 锻炼身体要经常，要坚持。人同机器一样，经常运动才不会生锈。（中国无产阶级革命家、政治家、军事家）朱德
- 一个人如果不断地锻炼自己的身体，他就会变得健康、坚韧和敏捷。（苏联作家）高尔基
- 体育是使人的精神生活充实和文化知识丰富的起码条件。（苏联教育家）苏霍姆林斯基
- 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。（美国总统）杰弗逊
- 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。（德裔美籍物理学家）爱因斯坦
- 走路能使你童颜常在，运动能使你青春永驻。（英国诗人、剧作家）盖伊
- 心中坦然，精神愉快，乃是长寿的最好秘诀之一。（英国哲学家、英国唯物主义和现代实验科学始祖）培根
- 经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵的健康。（英国哲学家、英国唯物主义和现代实验科学始祖）培根
- 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。（美国心理医学博士）约翰·格雷
- 健康使人快乐，快乐使人健康。（英国医学家）艾迪生
- 快乐最有利于健康。（美国发明家、企业家）爱迪生
- 快乐就是健康，忧郁就是疾病。（美国作家）马克·吐温
- 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。（中国清代学者）钱大昕
- 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。（中国诗人）臧克家
- 心情愉快是健康的增进剂。（英国散文家、诗人）阿狄生
- 心里最好常常保持快乐，这样就能防止有病，延长寿命。（英国剧作家、诗人）莎士比亚
- 无忧者寿。（中国东晋道教理论家、医学家、炼丹术家）葛洪
- 忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快、坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。（苏联生理学家）巴甫洛夫
- 莫把烦恼放心上，免得白了少年头；莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。（英国作家）狄更斯
- 愤怒和烦闷会摧残人的精力，破坏人的健康，沮丧人的意志，毁灭人的前途。（法国思想家、哲学家、教育学家、文学家）卢梭
- 一个人的情绪低落，疾病就会控制他的躯体。（法国作家）巴尔扎克
- 快乐的微笑是保持身体健康的药方，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。（美国未来学家）约翰·奈斯比特
- 心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险更经常。（古罗马政治家、演说家、哲学家）西塞罗
- 心安病自除。（中国南宋诗人）陆游
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