导语：田野里随处可见蒲公英。对于80后和90后来说，是来自大自然的“玩具”。00后和10后常年在城市，我甚至没有亲眼见过蒲公英。大多数人把蒲公英当作杂草。事实上，蒲公英是中药中具有很高药用价值的名贵中草药。蒲公英可以在许多中药中看到。
生活在农村地区的喜欢把蒲公英从地里摘回来晒干后泡水喝,可以在医疗保健方面发挥作用。水中喝蒲公英对身体有好处，但不能盲目喝。他们中的许多人关注它。随波逐流，盲目服用，可能会降低蒲公英的功效，也会因为服用过多而给身体带来危害。
蒲公英含有丰富的维生素A、维生素C和矿物质，对消化不良和便秘有很大的作用。当然，蒲公英的结构分为四个部分。当然，花、叶、茎、根，各个地方的药理作用是不一样的。
蒲公英还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和维生素等。它有丰富的营养价值，可以是药食两用的生吃、炒食、做汤,植物。
01
喝蒲公英泡水对身体有哪些好处？
清热降火
蒲公英，被称为“天然的抗生素”,是一种寒冷的食物。如果肝火旺盛，有口腔溃疡、咽喉肿痛等上火问题，可以喝几杯蒲公英泡水清热。
利尿消肿
越来越多的年轻人，因为工作繁忙，很少运动，再加上喝水少久坐，长时间面对电脑和手机，导致自身代谢能力下降。这时，养成每天喝蒲公英泡水的好习惯可以加速新陈代谢，促进血液循环。
蒲公英有利尿消肿的作用。经常在水中喝蒲公英会使减轻面部和四肢水肿.经常水肿的女性可以每天喝两杯蒲公英泡水，改善眼睛水肿的问题，排除体内的垃圾和毒素，保持身体健康。
通乳散结
由于不良的生活习惯和饮食习惯，很多女性都得了乳腺增生或者结节。这次可以通过喝泡过水的蒲公英来改善，因为蒲公英中含有的药理成分可以帮助女性疏通乳房，促进血液循环，帮助消散结节，恢复健康。
02
【案例分享】
李女士，家住黑龙江，今年45岁。年轻时，她在父母的支持下开了一家甜品店，并邀请了一位技艺精湛的大师来生意异常火爆，客人络绎不绝。.坐镇
李女士和她的丈夫正在讨论在这个城市开一家连锁店。最近李女士很忙，忙着选店装修。在装修还总是出问题，李女士总是着急上火,李女士也是一个急性子，导致口腔溃疡发作频繁，一天下来嗓子疼，声音沙哑到不能说话，这让李女士很困扰。
最后，我有时间和我的女朋友去购物。吃饭的时候听闺蜜说喝蒲公英泡水对自己身上的上火症状有很好的缓解作用，有清热降火的功效，因为蒲公英本身。生气的时候喝泡过水的蒲公英可以改善口腔溃疡和喉咙痛的问题。
听了闺蜜的话，李女士回家路上去了药店买了好几包蒲公英，，坚持每天用蒲公英泡水。喝酒一段时间后，生气的症状真的很少出现，李女士很欣慰。
既然把蒲公英泡在水里对健康有这么多好处，为什么不继续喝呢？所以李女士开始每天喝蒲公英水，只要出门就会带上装有蒲公英水的保温杯.
="21">就这样喝了大半年，李女士的身体再也没有出现过上火的现象，但是却出现了其他问题，总是感觉腹部胀痛，这让李女士有些摸不着头脑。在丈夫的陪同下去医院检查，经过一系列检查发现李女士患上了肠胃病，经过与医生的进一步沟通才得知，原来是长时间和蒲公英泡水造成的。
蒲公英是一种寒性植物，脾胃虚弱的人长时间喝肯定会加重肠胃病，出现脾胃虚弱等问题。女性本来就属于寒性体质，每天喝一两杯蒲公英水是可以的，但是过量饮用对身体反倒无益。
蒲公英虽然有很多功效，但是在服用的时候也是有一定禁忌的，并非人人都适合。阴虚外寒、脾胃虚弱的人不能食用，对于身体健康的人来说蒲公英是良药，对于这两种人来说是毒药。
蒲公英药性偏凉，不能常吃，以免引起身体不适。如果你也经常出现上火的症状，那么可以对症下药，每天喝一两杯蒲公英泡水来减轻上火症状。
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