回到生命的起源，正是水孕育了生命的起源和发展，所以水有“生命之源”的美誉。水是我们生命历程中至关重要的一部分。我们每天都要喝水，但还是有一部分人主观上或客观上不喜欢喝水，其实是没有意识到喝水对我们健康的好处。唐珂科技告诉你多喝水对健康的好处。
1.感冒时可以加快新陈代谢。
每次感冒，多喝水可能会有很好的效果。当身体感知到感冒或发烧的来临时，感知细胞会为了保护身体而降低温度，然后皮肤表面会产生大量的汗液，呼吸频率会大大加快，皮肤表面的汗液也会蒸发掉。体内会出现严重缺水，需要及时补充大量水分，通过调节体温来促进体内代谢速度，排出毒素。
2.补充身体锻炼消耗的部分水分。
大多数人在口渴或适度运动后会补充更多的水分。身体无时无刻不在消耗水分，加上运动出汗流失的水分，以及大小便排出的水分；适度运动后，身体会感到口渴，消耗一定的水分。因此，多喝水不仅可以解渴，还可以补充一些运动消耗的水分。
3.一定程度上能够清醒过来。
当人大量饮酒时，酒精进入神经细胞后通过神经网络控制小脑，使整个人自主运动能力下降，同时会变得无所适从、迷茫、胡言乱语。酒精可以加速人体的脱水速度。多喝水可以使身体产生更多的尿液，并利用尿液带出体内过量的酒精，从而醒酒。
4.有助于调节情绪。
每当我们因为某件事感到非常兴奋或愤怒时，体内各种激素的含量就会不断增加，尤其是体内的肾上腺素。当肾上腺素含量高的时候，我们可以多喝水，做一系列的体育锻炼，这样可以通过尿液和汗液从体内排出更多的肾上腺素，进而达到调节情绪的目的。
饮用水是我们日常生活中必不可少的一部分。我们身体里的水分一直在流失。多喝水不仅能帮助我们解渴，还能给我们的健康带来很多帮助。多喝水可以清洁和润滑身体，保持皮肤湿润、光滑和年轻。
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