人和鸟都是站着的。为什么鸟可以站着睡觉，而人类不能？

用户问题：

人和鸟都是站着的。为什么鸟可以站着睡觉，而人类不能？

出色的回答：

每个人都有两条腿。为什么人站着睡不着？鸟为什么能睡得这么爽？鸟类几乎一生都在站立和飞行，包括睡觉。火烈鸟也可以拖着金鸡独立入睡。

鸡和鹅是鸟的近亲。鸡的睡眠与大多数鸟类不同。你知道鸭子和鹅是怎么睡觉的吗？

这是什么鸟？太嚣张了！

1.为什么人类不能站着睡觉？睡眠的本质是最高最深的休息。除了保持必要的生理活动外，其他所有的身体活动都最大程度地进入低消耗、放松的状态，这就是最佳的睡眠状态。

它是一种直立行走的人类。在直立状态下，腿部支撑身体的全部重量。换句话说，人像电线杆一样站着不动，腿和脚的肌肉和关节处于工作状态，比走路还难。走路时重心在支撑地面的腿上，两条腿可以稍作休息。

如前所述，睡眠需要全身进入低消耗状态，肌肉得到最大程度的放松。但是，一个人站着的时候，腿处于高强度的工作状态，只好拿着锤子睡觉。

平躺，身体接触面积最大，重力分布最均匀，全身肌肉最放松，最容易入睡。你看，网友们天天喊着平躺，这就是原因。

总结：不是人类不能用脚睡觉，而是不符合人类的睡眠规律，走路站着都能睡觉。我们只能说，最适合人类睡眠的姿势是摔倒。

一只孤独的火烈鸟

2.鸟类的睡眠方式有哪些？首先，并不是所有的鸟都是站着睡觉的，而站着睡觉又分为单腿、两条腿、弯腰和站立。

有些鸟不筑巢，比如布谷鸟。他们一辈子不是站着就是飞着，一想就累。

大多数筑巢的鸟平时都不在巢里睡觉，即使是天黑、刮风下雨的时候，比如燕子、麻雀。它们不进窝，但只有在繁殖时才进窝。鸟孵化后，会回到树枝等地方睡觉。

有些水鸟睡在水面上，比如天鹅，头被翅膀夹住，头浮在水面上，很浪漫。

长腿鸟，如鹤、火烈鸟，睡眠难度系数高，单腿独立睡眠。边肖试过，但我做不到。这种鸟可以左右翻转双腿，它们也知道只有一条腿会累。

天鹅、火烈鸟等。睡觉时把头埋在翅膀里。靠一条腿休息的鸟会把另一条闲置的腿蜷曲在它下面。这些都是为了保暖。

小结：虽然它们是鸟类，但不同的生活环境、习性和需求决定了它们不同的休息方式。

这只黑鸟似乎来自东南亚吗？

3.为什么鸟可以站着睡觉？(1)鸟和人的身体结构不同。

人体‘直高’型，重心上下移动；这种鸟的身体“斜长”，重心来回移动。这非常关键。当鸟站在树枝上时，它的重心在前面。鸟可以通过姿势和抓地力调整身体重心处于平衡状态，让鸟在树枝上静止不动。

鸟的腿没有受力。

我们这些鸟似乎正站着休息。仔细看，大多数鸟的腿弯曲成Z形，脚向前抓住，腿向后弯曲。鸟的重心移回到树枝正上方的位置，身体稳定。

因为鸟的大腿是弯曲的，类似于蹲着，像是一种折叠的方式，鸟的大腿不受力。鸟类没有大腿肌肉支撑，所以自然不会像你站着那么累。

自然爪。

鸟站在树枝上，身体平衡后肌肉放松，爪子只需要自然抓住，不用用力。人的爪子和鸟的爪子结构不同，抓取的方法和目的也不同。如果你试着握紧拳头，你会发现你的肌肉紧张而强壮，然后松开拳头，自然会感到放松。

鸟的爪子是相反的。抱着树枝不动是最放松的时候。爪子只起到简单的锁定和支撑作用，在平衡状态下不需要额外的力，所以可以

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4.鸟类站立睡觉的进化意义是什么？

鸟儿进化出这么拉风的睡姿，目的是什么？

除了一些猛禽，大多鸟类都有不止一种天敌。鸟巢目标明显，躺在里面睡的安稳，死的也静悄。所以绝大多数鸟儿不睡在巢穴，不哺育时甚至都不会呆在巢穴边上。

站立休息可以保持浅睡状态，视野更好，发现风险反应更快，最大程度地躲避风险，提高生存率。这就是鸟类站着睡觉的最大优势。鸟类爪子就奔着这优势不断进化。

家鸡有两种睡眠姿势，可像火烈鸟那样单腿站着睡，所谓金鸡独立。家鸡不用像鸟类天天担心天敌，所以也可安心趴在鸡窝里睡。

小结: 大多数鸟类处于低端生态位，为提高生存率，它们不得不进化出站立休息本领。

结束语

绝大部分鸟类，除去繁殖期都不会在巢穴休息，而是站在树枝或地面。这种方式有利于及时发现并躲避天敌，可大大提高生存率。

鸟类身体都朝向这个目标进化。爪子结构有利于轻松抓握，并平衡身体。骨骼形态和密度的进化，也有利于平衡自身重力。一切进化都为鸟类更有利于站立树枝休息。

对于大长腿的鸟类，站着睡觉，无毛的大长腿散热多，为了保暖，它们就练出了单腿站立睡技，另一条闲腿缩在身下。火烈鸟、鹤、天鹅这些，要么单腿休息，要么会在水面休息，为了尽量减少散热，把脑袋夹在羽毛下。

总之，鸟类的所有技能都为更好的生存。最瘆人的是猫头鹰，这货睡觉睁只眼闭只眼！

最后一个问题: 鸭和鹅是怎么睡觉的？

其他网友观点

人和鸟都是双脚站立，但是人站立久了就要坐下来休息，睡觉是更是要躺着才能达到休息的效果，而鸟类的一生几乎都在站立中度过（除了飞行），它们只要是落在物体表面上，都需要站立，睡觉也不例外，甚至有些鸟还会单脚站立休息，比如火烈鸟。那么，你有没有想过，为什么鸟儿能够站着睡觉？而人却不行呢？带着这个疑问，我们来找一下答案。

人为什么不能站着睡觉？

睡觉是动物的一种生理现象，在人的一生中，睡眠的时间占了约1/3，可见睡眠对人的重要性。许多小伙伴肯定有过类似的经历：昨晚没睡好，今天在等车或者乘车的时候，站着就睡着了。当然，这个现象是非常的短暂的，因为站立睡觉，人是无法得到充足的休息的。那么，这是什么导致的呢？

人是直立行走的动物，在站立状态下，人的重心向下，身体的重量全部集中在腿部，这样整个腿部的关节以及肌肉都处于工作状态。根据科学的研究发现，人站立不动要比走路还要累，这是因为双足站立时，重力平均分摊到每条腿上，而行走时，人的重心总是会在一条腿上，此时另一条腿就能得到短暂的休息。

当然，不管是行走还是站立，人腿部的肌肉和关节都是处于受力的状态，而睡觉本身就是一种让全身的肌肉能够得到最大程度放松的方式，所以，站立时肌肉还在较高强度的工作，显然不符合人类休息的标准。从姿势上看，人只有躺在一个平面上，全身的肌肉才会放松，从而达到休息的目的（任何一种快速睡眠法的第一条就是全身放松）。

所以，人不是不能站立睡觉（困了什么姿势都能睡着），但是真正能够让人得到最大限度休息的就是躺着了。

鸟类为什么能够站着休息呢？

这个问题要分三个部分来说：第一，鸟为什么要站着休息？第二，鸟类的哪些特征让它更能适应站立休息？第三，哪种站立方式下，鸟能够得到最大程度的休息？

01 鸟为什么要站着休息？

鸟类整天站着不会累吗？答案是肯定的，它们也会累，只不过，它们没有办法而已。首先，对于那些有巢的鸟类来说，它们跟我们人类一样等到夜晚回巢，就会趴在里面休息。而对于那些只有在繁殖期营巢的鸟类来说，它们的休息就基本靠站了。其次，站立休息对于鸟类来说是有利的，因为鸟类大都有天敌，而站立的状态能够让鸟类保持浅睡眠的状态，在遇到天敌时，它们能够及时的飞走。第三，大多数鸟类是在树上休息的，而它们的爪子适合抓握，所以，站立睡觉，不容易从树上掉下来。

因此，鸟类的生活习性、生态位决定了它们不得不站立休息。

02 鸟类的哪些特征让它更适应站立休息？

在开始我们说过，人在站立时，重心向下，全身的重量全部压在了双腿之上，这让人无法站立休息。而鸟类与人的结构有些不同，首先，鸟类是“长”的，而不是“高的”，它的重心是靠前的，这一点非常的重要，因为只要能够让向前的重心处于一个平衡的状态下，鸟就能站着不动了，而让重心平衡的方式，并不一定完全靠肌肉的支撑。鸟类就是如此，在休息时，鸟类的腿大都是弯曲的，这是趾间关节的上半部分向后，下半部分向前形成的一个姿势，这个姿势让鸟类的整个腿部呈“之”字形，让身体的重心后移处于中间的位置，这样鸟就不用担心站不稳了。

其次，鸟类爪子的抓握也是保证它稳定身体的方法，而关键的是鸟类的爪子在它腿部形成“之”的形状后，随着肌肉的松弛，爪子反而形成了抓握的姿势。这与我们人类的抓握完全相反，因为我们在抓东西时，手臂和手掌的肌肉是处于紧张状态的，而鸟类则是肌肉松弛，形成抓握。所以，鸟类在树枝上睡觉时，爪子牢牢的抓着树枝反而是肌肉最放松的状态。这一点类似于蝙蝠的倒挂，蝙蝠倒挂时，爪子的抓握也是不受力的，反而在松开时，肌肉才开始工作。

由此可见，双腿支撑睡觉的鸟类，在睡觉时，腿部是呈“之”形的，而这个形状类似于我们人类蹲下的动作，但不同的是它们的姿势不需要肌肉去保持，再加上鸟类的肌肉大都集中于大腿部，而大腿在这个姿势下是不受力的。所以，鸟类能够站在树枝上，完成休息。当然，这也是一个比较折中的办法，因为站着休息能够最大程度的躲避风险和生存，所以它们必须要有一套站立就能休息的方式。

03 哪种站立方式，鸟类能够得到最大程度的休息？

在开始我们就说过，鸟类站立休息，并不是只有双腿站立，还有单腿站立的鸟类，比如火烈鸟以及其他腿部修长的鸟类。这两种站立方式，对于不同的鸟类来说，能够得到休息的程度也是不一样的。

首先，对于双脚站立的动物来说，它们只要在腿部弯曲的状态下，腿部的热量消耗才是最小的（换言之就是最不受力），当它们直立其双腿来之后，腿部的热量消耗明显的增加。但是，有利就有弊，根据科学家们对孔雀不同站立姿势的研究发现，腿部弯曲休息虽然能够让腿部最为放松，但是在面对危险时，完全站立的姿势，更有利于它们迅速飞翔（参考：《生物学开放》20180115期关于孔雀温度调节机制的论文，下图为孔雀不同站立姿势的热成像）

其次，对于喜欢单腿站立休息的鸟类来说，它们必须在一条腿离地之后，另一条腿必须是垂直的，这种姿势下，鸟类的重心才会稳定（单腿站立，落地的腿直立），而且腿部热量消耗是最低的。而且根据科学家的观察发现，像火烈鸟这种喜欢单腿站立的鸟类，通常是把另一条腿放在羽毛下面的，而且在水中时，它们单腿站立的频率和时长明显的高于陆地上。因此，科学家认为：这样做有利于火烈鸟的温度保持（保暖）。毕竟修长的腿部，散热面积较大，少了一条腿之后，散热面积明显的减少，而且两条腿都在水中，热量的消耗也会增加。（参考：2009，Wiley-Liss）

但是，同样这种站立姿势也是有弊端的，那就是不如“蹲着”的姿势放松，不过，好在它们可以“倒腿”。

总结

大多数的鸟类，除了繁殖期都不会在巢里休息，而是选择站在树上或者地面上休息，这样做极大地提高了鸟类面对威胁时的生存能力。于是同时，鸟类的骨骼也跟着做出了调整，它们骨骼的形态的改变来抵消了一大部分来自于身体向下的重力，而且毫不费力的抓握也能让它们更加的稳当。所以，对于大多数的鸟类来说，站立对于它们是最有利的，而为了站立时能够休息，它们也都找到了最好的方法。

不过，对于双脚站立休息的鸟类来说，它们弯曲的腿部虽然能够得到最大程度的休息，但是在面对危险时，不如直立站立来得更保险一些（总比躺着好得多），而对于单腿站立的鸟类来说，它们大都有较大的散热面积，所以为了保持体温，它们习惯了单腿，但是单腿弯曲已经无法支撑整个身体了，所以它们必须要挺直了腿部站立。

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