妊娠期糖尿病对孕妇来说并不是一种奇怪的疾病。妊娠期糖尿病是指导致血糖升高的糖代谢异常，发病率为1%~5%。妊娠期高血糖可导致新生儿畸形、出生体重偏高等风险。如果孕期血糖得不到控制，就会发生妊娠高血压，影响母体和胎儿。所以一旦发现高血糖，就要采取措施进行控制，在控制期间要远离误区。
妊娠糖尿病控制血糖要避免哪些误区？
1、少吃一顿可以降低血糖
大多数孕妇会不吃早餐，认为睡到中午可以防止食物摄入过多，避免肥胖，降低血糖。但经过漫长的一夜禁食，早晨容易出现低血糖，对身体有害，低血糖后会出现反应性高血糖，使血糖像过山车一样忽高忽低，对孕妇和胎儿都不利。另外，不吃早餐会导致全天能量摄入不足，久而久之，孕妇会出现营养不良的情况，所以一定要吃早餐，营养要均衡均衡。
2、水果和坚果不能吃
因为水果含有较高的果糖，坚果含有较多的热量，很多人认为孕妇不能吃水果和坚果，会导致血糖失控。但事实上，水果中含有大量的维生素和膳食纤维，有利于降低血液粘稠度，促进消化。水果中所含的果糖不需要胰岛素进行代谢，所以孕期不建议放弃水果的摄入。坚果富含维生素E和叶酸，可以维持心脏健康。此外，坚果中含有不饱和脂肪酸，这是抗氧化和抗炎物质，有利于胎儿大脑发育。因此，即使你在怀孕期间血糖很高，你也可以吃坚果和水果。饭前饭后避免吃水果，不要把水果榨成汁喝，选择血糖指数低的水果，控制水果和坚果的量。
3、主食能不吃就不吃
很多孕妇在被检查出血糖不达标后减少主食摄入，导致复查时尿酮体阳性。这是因为主食是身体的能量来源。当能量缺乏时，身体会利用脂肪和蛋白质提供能量，脂肪也会分解酮体，对胎儿产生影响。所以每顿饭都要吃主食，控制量，这样血糖才不会过度波动。
4、血糖高只能吃青菜
怀孕期间，对铁、叶酸、维生素D、微量元素、蛋白质等营养素的需求会增加。孕妇需要保持均衡饮食，多吃瘦肉、鱼、虾、奶制品等食物，既能补充蛋白质，又能补充营养。即使有妊娠期糖尿病，也不能过度控制饮食，只吃蔬菜。蔬菜中除了膳食纤维没有其他物质。盲目吃蔬菜只会让身体得不到能量，还会出现营养缺乏，影响胎儿。
温馨提示
孕妇在孕期要特别注意控制血糖。除了饮食控制，日常行为也要改善，比如熬夜、抽烟喝酒、情绪不稳定等。这会影响血糖，使血糖失控，并伤害胎儿和自己。
来源：家庭在线医生
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