胰腺癌被称为“癌中之王”，早期难以发现，病情发展迅速，生存率相对较低。临床调查显示，很多患者在发现胰腺癌后已经到了晚期。这时，治疗非常困难。不治疗，生存期只有4个月左右。如果早发现早治疗，通过手术和化疗，生存期可延长2年左右。但是，这样的数据也很可怕，所以我们必须采取预防措施，，注意四个细节，或许能防止胰腺细胞癌变。.
1.饮食健康
大家应该都听过“病从口入”这句话。从健康科学的角度来看，这句话确实有些科学道理。毕竟，不是所有的食物都很卫生。如果你经常吃高油高脂高刺激性的食物，不可避免地会损害你的健康。尤其是胰腺，本身就是，如果频繁摄取这些食物，便会给其增加工作负担。.的消化器官
因此，想要避免疾病的到来，就要调整饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，这样不仅可以补充人体所需的胡萝卜素、维生素和各种微量物质，还有助于提高人体免疫力。当然，除此之外，建议大家在适量的摄取山药，玉米等粗粮,其中的膳食纤维可以加速肠胃蠕动，帮助代谢废物排泄。
2.远离烟酒
调查发现，烟草和酒精不仅危害人的肺和肝脏，还会增加患胰腺癌的概率。原因是香烟中有数百种致癌物质，在抽烟时烟雾中散发的尼古丁焦油等会进入肠胃，最终到达胰腺，可以破坏它们的功能，严重时甚至会诱发癌细胞。这也是调查显示，吸烟者患胰腺癌的概率比不吸烟者高3倍以上的重要因素。
因此，而酒精的危害主要在于进入人体后会不断的刺激胰腺激素分泌，增加了他的工作量，随着时间的推移，这不可避免地导致炎症，特别是频繁和大量饮酒，这将持续增加胰腺中的蛋白质含量，并导致胰腺阻塞，从而增加癌症的风险。
3.调整心态
从某种角度来看，保持良好的心态有助于实现长寿的目标，人在快乐时会分泌多巴胺和乙酰胆碱，这两种物质可以调节大脑内神经,又促进皮下血管扩张。不仅有利于血液循环，还能增强身体抵抗力，维持内分泌平衡，所以胰腺癌不能放肆。
4.治疗原发疾病
医生说胰腺癌有很多原因。除了上述因素，慢性代谢性疾病还会继续影响胰腺健康。比如高血糖，表面上看是无害的，但如果血糖持续升高，严重的情况下也会对胰腺造成慢性刺激，轻则诱发炎症,甚至细胞癌变。
一般来说，胰腺癌危害极大。我们必须采取预防措施，如饮食、心态、远离烟酒、治疗原发性疾病，以防止胰腺细胞癌变。同时，，提醒本身就有慢性疾病的朋友，平日里要减轻胰腺压力，出现不适症状时应及时就医，控制各项指标，更有利于胰腺健康。
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