古人说“卧倒，卧倒，麻痹一具尸体”，这是对的吗？科学依据是什么？

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古人说“卧倒，卧倒，麻痹一具尸体”，这是对的吗？科学依据是什么？

出色的回答：

有些古语其实没有科学价值可研究。古语“卧倒、卧倒、瘫倒”只是将人的睡姿与动物的睡姿进行比较，几种睡姿的健康状况没有科学依据。

“侧龙”是指侧睡的姿势，包括左侧睡和右侧睡。更科学的说，应该是右侧睡眠更好，这样可以避免心脏压力，呼吸更顺畅，睡眠更舒适。

“侧龙”仅指侧睡的姿势，身体蜷曲如龙，这是来自人体的肯定和赞美。

《卧虎藏龙》《侧龙》是睡觉姿势。趴着睡其实是一种不提倡的睡姿。趴着睡觉有害无益。这种睡姿容易引起呼吸障碍，影响消化系统的工作，会直接降低睡眠质量。与动物不同，老虎以卧姿睡觉，这是为了保持独特的警觉性。因此，与人类相比，赞美老虎的睡姿是没有科学依据的。

当人自然死亡时，他们通常仰卧。仰卧的睡姿被描述为瘫痪，但古人在身体上贬低了自己。

其实仰卧比仰卧好很多。我想知道为什么古人如此鄙视仰卧。

所以，“卧倒、卧倒、麻痹尸体”这句话只是古人对睡姿的直观评论，根本没有科学依据。

还有网友认为人的一生大概有三分之一是在床上度过的，所以睡觉是一件很重要的事情。良好的睡眠质量不仅能让你感到神清气爽，还有利于你的身心健康。睡眠质量不好会带来各种副作用。

良好的睡眠质量，当然离不开良好的休息时间、良好的睡眠环境和适当的睡眠姿势。那么古人所说的“仰卧”到底是什么意思呢？有什么科学依据吗？

这句话其实指的是三种睡姿，即侧卧、俯卧、仰卧。

首先，侧卧，孙思邈在《千金要方道林养性》中说：“屈膝侧卧，利人之力，战而胜之。”意思是双腿弯曲侧睡，可以放松身体，使人体通达脏腑，增强血液循环，消除疲劳，滋养精神。

古人提倡这种睡姿。他们认为这种睡姿可以给身体带来好处，使身体放松，从而达到最佳的休息效果。但缺点是如果长时间侧睡，很容易导致侧卧挤压，这一侧会出现瘫痪和疼痛。

然后，趴着睡被称为“卧虎”，因为它像老虎一样睡觉。其实很多人都不提倡这种睡姿，因为长时间这样睡觉会给身体带来负担。首先，趴着睡觉会导致胸部受到挤压，呼吸不顺畅，容易影响气血运行，不利于身体健康。

但也有人认为，睡在床上可以滋养肺气，增强肺功能。因为趴着睡的时候，身体大部分重量都压在胸前，吸气呼气的时候，胸部不断波动，可以锻炼肺部功能。

最后，我们来谈谈仰卧。《论语乡党》年，圣人孔子说：“没有尸体就睡不着，没有客人就活不下去”，意思就是睡觉的时候不应该像尸体一样躺着，待在家里也不应该像客人一样拘束。这种说法也影响了很多后人，他们大多认为仰卧是最糟糕的睡姿。

其实我个人认为仰卧是最适合的睡姿。身边的朋友大多也喜欢仰着睡。这样，睡觉不仅可以放松全身，还不会压迫内脏，因为床的侧面有一个硬背，即使你承受全身重量，也不会感到不舒服。

只需注意枕头的位置。不要脖子僵硬。它应该放在最适合颈椎的位置，这样睡觉的时候我

当然，不同的人有不同的睡眠习惯，没有固定的睡姿，不可能整夜只保持一种姿势到天亮。所以只要选择自己最舒服的姿势睡觉就可以了，因为当你的身体受不了的时候，它会自动调整。比如长时间侧睡，半夜身体会不自觉地转向另一侧睡觉。就像人睡觉热的时候会掀开被子，冷的时候会找到自己的被套。

所以没有最好的睡姿，只有最适合的睡姿。你认为呢？

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还有网友认为，古语“卧倒、仰卧、瘫痪”在民间一般有两种解释，包括睡姿和通过睡姿预测未来的能力。

第一种解释是指龙侧卧的睡姿，即人睡觉时侧卧，像龙一样睡觉，而龙是中国民间崇拜的东西，像龙一样，说明这种睡姿是最好的；卧虎，也就是躺着，也就是趴着睡，这种睡姿还不如侧卧。龙与虎争霸，人们认为龙胜于虎。仰面躺着，就像死后放一具尸体，仰天长眠。

人们通常形容睡得好，睡得好，他们经常用“挨着床睡”和“整夜不翻身”，这与什么睡姿无关。特别是，如果一个人在长时间的工作后极度疲劳，他经常睡得很香，很少在一夜之间翻身。

当人们身体不好，或者有心事时，他们整晚都睡不着。人们经常用“在床上辗转反侧”和“在床上辗转反侧”，无论是侧卧还是仰躺或者俯卧，如果睡不着，就是睡不着。

人睡觉的时候，谁能控制自己的睡姿？当然，那些睡不着的人，在辗转反侧的时候，偶尔会想到自己用的是哪个睡姿对身体有害。人在睡着的时候是无法控制自己的，即使是半醒半糊涂，也无法控制自己。

人睡着后，说“卧倒，仰卧”是无稽之谈。可能当你清醒的时候，你接受了“侧卧”的睡姿，认为这种睡姿是最好的选择。你也可以在睡觉前使用“侧卧”。但是当你睡着的时候，你会在睡梦中翻个身，仰着脸睡觉。仰卧睡觉是人死后人们安放身体的方式，所以说是“仰卧”，这是人们所禁止的。但是禁忌就是禁忌，

谁又能在现实中控制得了呢？

这种所谓的禁忌，在看到别人这样睡觉时才“禁忌”，自已在睡梦中睡成啥样，自己根本就不知道。

人在睡觉的时候，就如同醒着的婴儿。婴儿在自己感到不舒服的时候会大声哭叫，直到舒服了才停止哭叫。人在睡觉的时候也是同样的道理，只不过不像婴儿那样哭叫，而是用翻身来表示对自己不舒服的不满，要换一种睡姿。

人在睡觉时，一个睡姿睡的时间长了，感觉不舒服了，就要换一种姿势睡。这种变换姿势是一种无意识的。就像一个人坐在椅子上，无意识地翘起二郎腿一样，一只腿的翘累了，很自然地换一条腿，或者把腿放下来。这种换腿是无意识的，是一种姿势太久了，累了，换一种姿势，肯定舒服一些，这是身体不自觉的动作。

一个人的在睡觉时，总是在侧卧、仰卧，侧卧、仰卧之间相互转换的，是一种无意识的转换。年纪稍大的人很少趴着睡，但小孩和一些年轻人，总喜欢趴着睡，他们也就在侧卧、仰卧、俯卧之间相互转换。

如果你是为人父母了，一定有过这样的经验，看到小孩趴着睡时，你会把他们的睡姿纠正过来，下意识地认为这个睡姿对身体不好。而这样下意识，来源于你小时候，父母对你，或你的兄弟姐妹趴着睡的姿势的纠正，是人在成长过程中的耳濡目染所形成的。就像冬天，小孩子踹了被子，父母要给他们盖上一样。到你做父母的时候，也一样会这样做。

人在睡觉时，谁也不知道自己的睡姿是什么样子。比如，有的人睡觉时习惯把嘴张得很大，有人在睡觉时习惯磨牙，有人在睡觉时习惯说梦话，有人在睡觉时习惯打鼾等等。他们自己不知道有这种毛病，只是当别人告诉他们时，他们才知道，原来自己在睡觉时，还有这么回事。

古人说：“侧龙卧虎仰瘫尸”，也许理论上是对的，而实际睡觉当中，任何人都难以做到。哪一种睡姿最科学，这个问题本身和相关研究的领域争论就比较大，很难说出其中的科学根据。

人的睡姿应该是多样化的，并且是不同变化的，假如一个人长期用一个姿势睡觉，久而久之，不睡出毛病来才怪呢！特别是小孩子，正是发育期间，长期用一个姿势睡觉，对身体的发育不利，而中老年人，长期用一个姿势睡觉，颈椎和腰椎等部位受得了吗？不睡出毛病才怪。

第二种解释，指青年男子的前途

民间对“侧龙卧虎仰瘫尸”这句话还有另一种解释，与睡觉本身没多大关系，是说看一个青年男子的睡姿，可判断这个人的前途，就像民间看手相和面相一样。

“侧龙卧虎”即藏龙卧虎。人在睡觉时，是民间所谓的“藏卧”。古人认为，人只有在睡觉的时候，才能看到这个人的前世真身，也就是所谓的“现形”。

比如说，民间传说，唐代名将薛仁贵是白虎星下凡，是白虎精转世，为唐朝屡立战功。薛仁贵征战受阻时，在白虎关休整，其子薛丁山前来支援。当薛丁山进入父亲营帐时，突然看见父亲床上卧着一只斑斓大白虎，大吃一惊，以为白虎星下凡，要来伤害他的父亲。在慌乱之中，薛丁山来不及细想，拿出弓就朝大白虎射去，白虎被迫射杀了。然而，这只白虎就是他的父亲薛仁贵所现的原形，薛丁山后悔莫及。

像这种传说故事，我国民间有很多，凡是帝王都是龙的前身，凡是英雄，不是猛虎的前身，就是蟒蛇的前身，如此等等。传说这些名人，往往在极其疲惫不堪，或者运气不佳时，睡觉就会现出前世的原形。

也就因为如此，民间认为，看一个青年男子有没有出息，通过他睡觉的姿势就能知道一二。人们认为，睡觉时始终侧卧的人，好像一条龙最有出息，而俯卧之人，也像虎一样威武，将来也是很有出息的人，只是比侧卧之人的前途要差一些。那些仰卧的人，就像死去的人睡觉一样，一辈子都会碌碌无为。

民间的这种说法，受到古代民间传说和志怪小说的影响，当然是封建社会的糟粕，一种迷信的说法，既没有道理可言，更没有科学根据。



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