日常生活中,我们每个人都会有眼皮跳动的情况,也不知道从什么时候开始,有了“左眼跳财、右眼跳灾”的各种说法。
一般而言,眼皮跳动的问题都不是很大,多为眼皮痉挛,或因为疲劳、缺乏休息所引起,也与压力较大、屈光不正等有关。
在绝大多数情况下,我们减少用眼、保持充足睡眠,让眼睛多休息即可,或适度补充维生素B、钙片、镁等以营养、稳定神经,就可以很好缓解眼皮跳动的情况。
但少数情况下,也可能是比较严重的问题,或其他重大疾病所致,如颜面神经麻痹、巴金森氏症、妥瑞氏症、甚至是脑中风、肿瘤等。
医生提醒:有以下5种情况时,需立即就医
6类穴位按摩,缓解眼皮跳、眼疲劳
1.太阳穴+风池穴
双手食指指向后方呈反掌,食指按压头部后方的风池穴,同时拇指按压两侧的太阳穴,按到产生麻感,约10秒后放开。
2.瞳子髎穴+攒竹穴
双手拇指按压瞳子髎穴,同时食指攒竹穴上按压,约10秒后放开。
3.睛明穴
双手食指及中指合并,按压睛明穴。 睛明穴为眼科大穴,相当重要,因此按压30秒后再放开。
4.承泣穴、四白穴、巨髎穴
这三个穴位在同一直线上,于瞳孔正下方,以食指关节依序按压10秒后放开。
5.丝竹空穴
双手食指关节按压丝竹空穴,约10秒后放开。 可从眉尾往眉头方向连续推按。
6.鱼腰穴
双手食指关节按压鱼腰穴,约10秒后放开。 可从眉尾往眉头方向连续推按。
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