手干口干眼睛干皮肤干燥，嘴干皮肤干怎么回事喝水不管

进入冬季，气候干冷，不少人会有眼睛干涩、皮肤干燥的情况，甚至多喝水也不管用。

为了应对冬季皮肤干燥，除了喝水、使用护肤品外，还可以通过调理脾胃、注意饮食等方式给身体补充水分。

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应对不同部位干燥有妙招

01.皮肤干燥

中医学认为“肺主皮毛”。“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，有分泌汗液、润泽皮肤、调节呼吸和抵御外邪之功能，是人体抵抗外邪的屏障。肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输送到全身，温养肌腠皮毛，以维持其正常生理功能。可见皮毛的功能是受肺气支配的，所以说“肺主皮毛”（《素问·阴阳应象大论》），“皮毛者，肺之合”（《素问·咳论》），“肺主一身之皮毛”（《素问·痿论》）。

针对皮肤干燥的情况，首先要润肺，可以多吃梨。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。适合秋冬季节食用。

除了润肺之外，还可以多吃些含胶原蛋白的食物，如猪脚、牛筋、鱼皮等。另外，沐浴时还不要过度搓身。

02.眼睛干涩

眼干也是很多人在冬季容易遇到的情况。为了润目，可适当吃些枸杞子，它是补益肝肾精血的最佳食品之一。平时还要注意多热敷眼睛，用60℃左右的热毛巾敷眼睛，每次20-30分钟，可湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。

03.口干

冬季缺水也容易导致口干、鼻干等。为此，可多喝点植物茶，如喝茶时可加入山楂、乌梅、麦冬等。

04.手足干裂

针对手足干裂，可以试试抹蜜油的方法。中医认为，香油和蜂蜜是润燥护肤的上乘之品，将这两种液体混合，涂抹在手足上，然后包上保鲜膜，持续10分钟。