一项调查显示，在“头号杀手”.心脑血管疾病已经成为人类健康的威胁
心脑血管是西医的研究区域，而西医更详细，包括冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压等等。.
中医比较简单。中医可以用一个字概括，血管堵塞。血管被瘀血堵塞。
以心绞痛为例，详细解释一下。
心绞痛，一般表现为胸痛和背痛，胸闷，像压了一块大石头，感觉有点呼吸困难，还有出汗。
西医认为是血管狭窄了，影响了血流，治法就是扩张血管。
虽然中医看不到血管内的病变，但经过一些面诊，中医发现此人舌质紫暗，舌上有瘀斑，舌下静脉又黑又粗，四周鼓胀，都是体内瘀血的表现。
还有哪些特点？
口干，你说他是口干，但他还是不喜欢喝水，这说明体液不缺，但到底是什么。体液运输的道路被堵塞，就像河流被落石堵塞一样，上游的河流被堵塞，下游的水量自然变少。我又一次发现脉搏又重又涩。
中医认为是有瘀血了，从而引发一系列症状。
活血化瘀的方子很多。今天推荐的是张仲景的复方黄芪粥.
黄芪、桃仁、桂枝、生姜、大枣、炒白芍、粳米复方黄芪粥
将前几味药材放入水中煮沸，煮开后滤出残渣，然后将粳米煮至开花，然后放入药汁中再煮5分钟。
或者每个人都可以这样做，除粳米外，直接用药材煮水喝。
这里，活血主要靠桃仁。
是桃仁，可以吃，里面的仁不浪费，也是良药。
桃仁不仅能活血化瘀，还能通便，全人类都是滋润的。由于其富含油脂，仁药非常滋润，可以润滑肠道。桃仁也是一种仁。因此，融化的瘀血可以通过大肠排出。
白芍养血滋阴，生白芍有点凉，炒后温和多了。
并且将牡丹根和桃仁加在一起，在攻补的同时，桃仁彻底清除前面的瘀血，牡丹根跟在后面，快速的带领新鲜的气血促进血液循环而不伤血。
大枣's甜味入脾，脾胃为气血生化之源。如果脾胃养得好，气血可以不断化生，这也是攻补并举的思路。
往下说，黄芪是补气的。黄芪能补全身之气，平时平和不易补。所以又被称为补气之长，说明黄芪非常擅长补气。
所以，，活血的方子为什么要补气呢？
岂不知气是血之帅，气是血。人体内的血液上下循环，都是由气推动的。
气虚了，气不流动了，那血也会停滞不前，在局部形成瘀血。
另一方面，血管堵塞是因为里面有淤血。我们可以把血管想象成一条管道，管道里头有脏东西堵住了，怎么把堵的东西清理掉？.
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有朋友说了，用水冲。
是不是就得加大水压？只有水压足够大，才能冲得一干二净。那在中医来讲，这个“压力”就是靠黄芪来提供的，有了黄芪，可以更好地活血、养血。
桂枝和生姜可以散寒。
生姜大家都不陌生，非常的辛辣，吃完以后会冒汗，把体内的寒气给带出去。要说生姜为什么这么辣？主要源于一种叫姜辣素的物质，现代研究表明，这个姜辣素可以加快血液循环。
桂枝长在枝头，阳气非常的足。
《素问》里有这么一句话，说：“血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之。”
身体的气血喜欢温暖，不喜欢寒凉。
“寒则泣不能流”，就像大自然，到了寒冷的冬天，那河流也会结冰。
“温则消而去之”，等到春天一来，怎么样，冰消雪融，那河水又能欢快地流淌了。
再举个例子，很多人都有过这样的经历，天气特别冷的时候，在室外呆一会就会感到手凉脚凉，再呆一会手脚发麻，这就是气血被寒气痹住了，气血不流通了。只要回到温暖的室内捂一会儿就能缓解过来。
《医林改错》说得更直白：“血受寒则凝结成块。”
所以道理其实很简单。人体需要的是温热之气，而不是寒凉之气。
桃仁把瘀血化开，白芍加大水流，红枣在源头上让水流不枯竭，黄芪负责往外冲，让瘀血通过大肠排出去。
桂枝和生姜在内在外抵御风寒，使血脉不被寒邪束缚，时刻处于温通的状态。
这个方子对气虚血瘀、寒凝血瘀都有改善作用，对预防心脑血管疾病有很大帮助。
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