怎样预防痔疮的形成，怎么避免痔疮

• 生活

1.避免久坐久站，以免直肠静脉血液回流不畅。久坐、久站使人体长时间处于一种固定体位，会影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起静脉过度充盈、曲张、隆起，静脉壁张力下降，是引起痔疮发病的重要原因之一。 2.防止便秘，保持大便柔软通畅，养成规律排便习惯，缩短排便时间，尽量将排便控制在5分钟左右，避免排便时过度用力，避免憋便。 3.忌食辛辣、刺激性食物，少饮酒。过多食用辛辣、刺激性食物和饮酒较多，不仅对胃肠有刺激，而且还会导致肛门直肠血管充血、扩张，排便时出血、疼痛等。 （来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

1.避免长时间坐着，以免直肠静脉血液回流不畅。长时间坐着、长时间站着会使人体保持固定的姿势，从而影响血液循环，使盆腔内血液流动缓慢，内脏充血，引起过度充盈、静脉曲张、静脉鼓胀，使静脉壁张力降低，这是引起痔疮的重要原因之一。2.预防便秘，保持排便柔软顺畅，养成规律的排便习惯，缩短排便时间，尽量控制在5分钟左右排便，排便时避免用力过猛，避免排便。3.避免辛辣刺激性食物，少喝酒。吃太多辛辣刺激性食物，喝太多不仅会刺激胃肠道，还会导致肛门直肠血管充血扩张，排便时出血疼痛。(来源：首都医科大学附属北京佑安医院)

如何预防痔疮的发生？

来源：北京12320在听

内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/142867.html

赞 (0)

相关推荐