渗淡利湿祛急邪， 芳香辛燥散水湿.
温阳化湿肺脾肾， 吹风胜湿莫忘记.
邪气分为外湿和内湿，大多说湿气难除，主要是内湿。内湿的本质也是人体微妙的水谷。只是因为脏腑代谢异常，才在人体内停滞不前。久而久之，就成了邪气，危害人体，阻碍气血运行。
凡是能祛湿，把水湿当作病来治的方法，统称为祛湿。渗湿利水是祛湿的基本方法，按武功高低属于皮毛粗糙的层次。稍微听过中医的人也知道用薏米、白扁豆、茯苓、车前子、扁蓄、瞿麦、泽泻直接祛湿除湿。这种方法通常用于湿度明显的急症，如面部皮肤水肿、肢体水肿、腹水等。
芳香燥湿是指用气味芳香、辛燥的药物醒脾除浊，如食欲不振、精神萎靡乏力、胃满、痞满不适、口多流口水等症状。学习这种祛湿方法的人可以被认为是武术专家。常见的中药有藿香、佩兰、砂仁、豆蔻、草果等。
温阳润肺脾肾是指水分代谢异常的本质与肺脾肾关系最为密切。水谷的精气入人体，经脾胃运化，升清至肺，经肺的宣降，清者分布全身，浊者入肾，渣滓经肾、膀胱气化，从尿中排出。学会着眼脏腑大局祛湿，这在武术水平方面是突出的。如健脾党参、白术、苍术、陈皮；麻黄、紫苏、紫苏叶；补肾菟丝子、补骨脂、牛膝等。
别忘了，在我们的中医文献中，只有祛风胜湿，没有刮风胜湿。这个词是我自己的想法，我觉得这样形容比较合适。我们说祛风时体内有风邪，需要用这种药去除风邪，但其实这里祛湿需要更多的风来帮助增加流速。现代药理也研究证明祛风胜湿药有增进人体新陈代谢，排除体内有害毒素，畅通血液循环的作用.记得物理老师曾经讲过三种加速水分蒸发的方法，第一增加提高温度 第二扩大水表面积，第三增加空气的流通速度,这就像在户外晒床单。当温度足够高时，床单的开口面积越大，自然风吹时床单干燥的速度就越快。在这一点上我印象特别深刻。对于慢性肾脏病，大量蛋白尿无法持续，舌苔油腻的患者可通过加用祛风除湿的药物逐渐减少蛋白尿。羌活、防风、独活、荆芥是常用药。如果把这种祛湿的方法彻底理解了，按照武功水平来说就完美了。
祛湿的最高境界是高超。要达到这一水平，就要将以上祛湿方法灵活巧妙的结合起来，因病因人谨慎辩证考虑后再开药方。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/143121.html