现在，对于想生二胎和三胎的家庭来说，是一件幸福的事情。既能满足生二胎的愿望，又能积极响应国家政策。

对于家里的一个孩子来说，父母很忙，没有时间陪伴孩子。生二胎还不错，多多少少是个伴。有些想生二胎的妈妈不是很年轻，大部分都三十出头。二十次怀孕和三十次怀孕有区别吗？

01为什么说生孩子最好在最佳生育年龄

权威妇产科专家表示：“女性最佳生育年龄在20-35岁之间，以后会变成老年女性。”

为什么这么说？因为大多数女性在13到14年后(有些会更晚)到来，她们会在20岁时性成熟。从20岁到35岁，他们基本上是强壮健康的，身体处于黄金时期，卵子也相对健康。

35岁以后，可能会出现卵子老化，胎儿畸形的风险会增加。此外，健康状况不如以前。

年纪轻轻，基本上处于身体最强壮的阶段，一些小毛病也不怕。记得26岁怀上闺女的时候，因为离婚，有时候会熬通宵思考未来。第二天起床的时候，我还是朝气蓬勃的出去工作，没有感觉到累，也没有感觉到恶心。

这几年，在生活的摧残下，我的身体不如从前了。熬夜加班是常事。大多数普通工薪阶层应该和我差不多。在成年人的世界里，为了生存基本上没有什么好谈的。

身体受到压力和挤压后，身体状况会差很多。现在，如果我整夜不睡，第二天我无法用语言描述这种不适，这是我身体不好的表现。除了那些自制力好，每天都能锻炼的姐妹。

所以对于普通的老年女性，尤其是生过宝宝的妈妈来说，她们的身体会比以前差一些。

随着年龄的增加，心脏病、高血压等疾病的发病率也会增加。在我们保险公司培训之前，很多30~40岁的年轻人都得了重病。

身体的这些变化对子宫里的孩子有影响。这个年龄段想要生二胎和三胎的妈妈一定要注意产检。

00-1010第二次怀孕最好做个健康检查(内容可以参考我之前发的文章《如何优生二胎》)，也是为了安心。有问题可以及时调整，以免以后陷入尴尬。

8号带牛牛去打第二针新冠肺炎疫苗，和一个怀二胎的妈妈聊天，得知她刚刚动了手术。因为身体原因，那个等星星等月亮的娃娃没有留下来。

看着她红着眼睛说这件事，我也觉得对不起她。我也是一个母亲，我知道孕育新生命的喜悦。发生这样的事故真的很痛。

现在，她告诉大家这件事，说她后悔没有在怀孕前做健康检查，对怀孕感到困惑。现在她这种情况，可能很难再怀孕了。她总是想提醒她遇到过的年轻女性，她不希望任何人遇到这样无助的情况。

所以，产检很重要，对自己和孩子负责。不要相信那些说“生孩子是女人的天性”的男人。我妈有好几个孩子，但没去过医院，也不是都健康。”

对你说这种话的人是不负责任的。不要听。你的身体是你自己的。你应该去看看。

第二，不要觉得你大哥很健康，再生二胎没问题。如前所述，身体每天都在随着年龄的增长而变化。不要对自己的健康如此自信。用数据说话更靠谱。

怀孕期间，除了要好好体检，还要注意保持好心情。

02多问医生，不要局限在生一胎里，因为身体不如从前

right">03如何才能保持孕期有个好心情？

为何怀孕要有一个好心情呢？下面看看妇产科专科的回答：

“孕妇情绪变化太大，会导致神经系统、内分泌代谢系统功能紊乱，从而影响胎儿的发育和健康。

孕妇情绪过于紧张时，体内的激素与其他有害物质的增加，可通过胎盘影响胎儿生长发育。强烈的刺激会导致胎儿躁动不安，甚至引起流产、早产。孕妇精神状态的突然变化，严重时会引发胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。如果怀孕早期经常情绪紧张，有导致胎儿畸形的可能。”

看到这段话的孕妈妈们一定要学会控制自己的情绪，对于孕妈妈，坏心情的伤害指数不仅仅是自己不开心那么简单。

外在情绪不稳定，身体内部发生着排山倒海的变化。

这些事情只有经历了才会印象深刻，我记得自己怀孕吵架生气以后，腹部真的是隐隐地疼，那种感觉很煎熬，也很揪心。因为害怕孩子会出事，那种紧张感很忐忑，仿佛在等待命运之神的眷顾，在祈求有神来帮你，帮你保住孩子…我想这是人在绝境里才会如此这般去奢求。

换在平时也没啥，大家都不会太在乎，但是怀孕的时候，你身体不仅是你的，还有另一个生命与你同呼吸，共命运。

因此，孕妈妈情绪稳定很重要，不要把自己逼到那种等待命运给你奇迹的地步。到那时孩子已经受到你情绪的波及了。

为了写这篇文章，我和孩子舞蹈班里二胎妈妈聊了很久，也学习了很多她们怀孕时缓解情绪的方法。

大家一致认为怀孕会情绪变差，如果不及时调整，自己很容易变得过度担心，敏感脆弱。有时候还会担心孩子是否健康，能否正常生产，生娃疼痛能否忍受（头胎担心这点的比较多）。

那我们到底如何缓解这样的不良情绪和担忧呢？

1、 提前和家庭成员沟通

提前和老公及一起生活的家人沟通一下，把孕妇怀孕情绪问题和家人普及一下，当你心情不太好的时候，家里人更能体谅你，不再和平时那样和你锱铢必较。

这样做整个孕期会少发生很多口角，有家人的理解和陪伴，心情会好很多。

2、 多读育儿书，了解大宝生长发育状态，减少和大宝的冲突。

如果你是备孕二胎的妈妈，一定要处理好和老大的关系。最好的策略是知己知彼，怎么才能了解孩子，可以多读些育儿书籍。

当你足够了解孩子在不同生长阶段会遇到的问题，才不会在事情发生时歇斯底里。比如一年级孩子学习过程中分不清p、b、d，把不拼成“du”。我家妞妞就分不清楚，以前我特别不能理解她。

我一个没读过一年级的人都能分清楚，为何她天天学习还分不清拼音字母呢？后来我阅读了（小学《心理学》）这本书才明白，低年级同学会有这样的辨识困难症，随着年龄增长，他们自己就能分清楚，老师父母不必要太着急。

一件事情，知道原因了就不会焦虑，也不会那么生气了，因为这就像饿了要吃饭一样，没什么可以气的理由。

因此，面对大宝要心态平和，没必要因为辅导孩子作业生气，毕竟孩子还特别小，现在成绩差点不会影响未来。只要正确引导，让孩子能主动学习，养成好的学习习惯就可以。

3、 放松心态，不要过度担心

特别是第一胎的妈妈们，对生育的环节会特别担心。想着电视里生个娃叫的那个凄惨，心里不禁害怕。其实没必要，现在顺产都可以打无疼针，打针以后一点感觉都没有，娃就出来了，就是那种幸福来得好突然的感觉。

也不要担心什么意外，生命安全啥的。因为现在医疗技术非常完善，不会因为胎儿个大就难产，也不会发生《知否》里面明兰妈妈那样的悲剧。孩子个大可以剖腹产，麻药一打，孩子很快就出来，安全系数非常高。

4、 多与有经验的同龄妈妈们交流

可以去下载一个孕妈妈类软件，里面都是怀孕妈妈或者生产过的妈妈们，大家一起交流经验。同样的一群人更能体会彼此心情，有问题能及时得到疏解，才能让自己心情更舒畅。

5、 适当运动

运动要适当，以免动了胎气。普通人最好的运动是散步，以自己不累为宜。像跑步，打羽毛球这类剧烈运动就不要做了，前期容易动胎气，严重的会造成流产，后期太剧烈的运动容易早产。

有条件和兴趣的孕妈妈也可以出去写生或者练习孕妇瑜伽。多出去走动，少宅在家里，心情才能更舒畅。

希望每一位孕妈妈都有一个好心情，孕育出一个多彩的生命。慢下来，静静体验新生命的跳动，用心感受腹中的胎宝宝的成长变化，未来都可以生一对小萌娃。