冬天宝宝预防感冒的方法，冬天婴儿容易感冒怎么办

最近天气寒冷，不少孩子出现了感冒、咳嗽症状。

今天，边肖邀请了广东省中医院珠海医院传统治疗科主任李媛媛，就如何在秋冬季保护孩子的健康，与家长们进行了交流。

与北方干燥寒冷的冬天相比，南方的冬天相对潮湿寒冷，防寒是最基本的。首先要保护好孩子身体最关键的部位——颈、背、腹和脚底。此外，李媛媛主任还介绍了几个养生小妙招，供马宝宝达学习，让孩子在冬天也能保持健康。

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感冒初起时，可用小儿防感方：桂枝、艾叶、荆芥、生姜等中草药，可缓解打喷嚏、鼻塞、流清涕、咽痒咳嗽等风寒感冒症状。

此方还可用于冬季预防感冒，通过泡脚发汗，清除身体内外的风、寒、湿邪气，起到祛风散寒，扶阳解表作用，恢复宝宝正气。

注意事项：

（1）水温不宜过高，约38°C-40°C。

（2）一般建议3岁以上孩子。

（3）如果用于感冒治疗，可连续使用2-3天；若用于预防，则1周2次。

当然，具体情况还是建议宝妈宝爸携宝宝到医院就诊，拟定适合孩子的方药更能达到事半功倍的效果。

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小儿推拿

日常家庭防感小儿推拿手法，每周3-5次，守护宝宝健康。

（1）补脾经

定位：拇指末节螺纹面。

操作：家长一手固定小儿拇指，另一手拇指于该穴旋推为补法，120次/分钟，约3分钟。

（2）摩腹

定位：腹部。

操作：用整个手掌或四指以肚脐为圆心顺时针摩腹，每次约3分钟。

（此法无腹泻症状均可用，若平素易腹泻，慎用该法，建议就医，遵医嘱使用）

（3）按揉足三里

定位：外膝眼下2寸，胫骨旁1横指处。

操作：用大拇指或中指指腹按揉，120次/分钟，约3分钟。

（4）捏脊

定位：脊柱，大椎穴至长强穴。

操作：小儿俯卧，家长用两手拇指置于脊柱两侧，从龟尾穴向上至大椎穴止，边推边以拇指与食、中二指捏拿脊旁皮肤，不松不紧，由下至上，推进与捏拿流利，捏拿3遍后，可行“三捏一提”手法，约5-8遍。